ブログ一覧
足裏（足底筋）のストレッチ 宇都宮 針ケ谷
足裏（足底筋）のストレッチ 宇都宮 針ケ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は足底筋のストレッチを紹介します。 ①片膝を立て片方の足はつま先を立てて座る […]
2017.06.24
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
脊柱管狭窄症について 〜腰痛 針ヶ谷〜
脊柱管狭窄症について 〜腰痛 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は脊柱管狭窄症の説明をしていきます🐱 以前、神経の出口で圧迫を受けて痛みや痺れを引き起こすと説明しました […]
2017.06.22
カテゴリー：整体メニュー
食事は３食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食事は３食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは😙 みなさん、食事は３食しっかり食べていますか😋？ 朝食を抜かれている方が多くいらっしゃると思いますが・・・ […]
2017.06.22
カテゴリー：耳つぼダイエット
背中（僧帽筋）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
背中（僧帽筋）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は背中（僧帽筋）のストレッチの紹介です😊 ①椅子を準備し少し足を開いて座り、体の前で手を交差します &n […]
2017.06.14
カテゴリー：整体メニュー
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はスポーツ外傷ということで「野球」について紹介していきます。 野球で１番多い怪我が肩です。いわゆる「野球肩」です❗️ 特にピッチャーは […]
2017.06.13
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は大臀筋（お尻）のストレッチを紹介します❗️ ①今回は左のお尻を伸ばしていくので、右膝を曲げ、あぐらの形をとる ②左の足 […]
2017.06.10
カテゴリー：整体メニュー
出産後の腰痛👶 〜宇都宮 産後 腰痛〜
出産後の腰痛👶 〜宇都宮 産後 腰痛〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は出産後の腰痛についてお話しします😌 抱っこしている時、腰あたりにお子さんを抱えるような姿勢になりませんか？ その時腰 […]
2017.06.8
カテゴリー：産後骨盤矯正
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😙 皆さん、腰の痛み・お尻から足へのシビレや痛みを 感じることはございませんか😣 ？ &nbs […]
2017.06.7
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😙 皆さん、腰の痛み・お尻から足へのシビレや痛みを 感じることはございませんか😣 ？ &nbs […]
2017.06.7
カテゴリー：整体メニュー
