インナーマッスル💪　〜宇都宮　安塚　EMS〜

良く聞くインナーマッスルとは😐？   関節を固定したり、動作や作業をする際に 安定した姿勢を保持しバランスを保つ役割がある身体深層部の筋肉のことです💪   一般的にインナーマッスルが衰えると💦 ・下っ腹が出てきてプヨプヨになる ・ヒップや二の腕が垂れる ・姿勢が悪くなる ・食べるとすぐ太る ・肩が上がらない ・よくつまづく などの原因となってしまいますので、 インナーマッスルを鍛えて予防しましょう😊🌟    

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