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ブログ一覧

こんにちは今回は睡眠改善について説明していきます。睡眠改善いわゆる不眠改善になります。不眠は精神的なストレスや身体的苦痛などによって十分に眠れない状態です。生活リズムの乱れや心配事で寝つきが悪くなったり […]

2022.12.23

こんにちは！今回は打撲について説明していきます。打撲は『打ち身』とも呼ばれ、日常生活、スポーツ中ともに最も発生しやすい急性外傷の一つです。人と物、あるいは人と人が互いに衝突した際に起こる傷害で、皮膚の下の血管や筋肉な […]

2022.02.9

2022年も栃木県内は数多くのスポーツ大会の開催が予定されています。本番に向けて、普段以上に練習を重ねているアスリートも多いのではないでしょうか？練習量の増加に伴い身体もオーバーユース状態に陥りやすく、怪我のリスクも […]

2022.01.21

こんにちは！今回は以前当ブログでも取り上げさせて頂いた、腰椎椎間板ヘルニアについて改めて解説していきます。腰椎椎間板は腰椎の間をつなぐクッション材としての役割を担う組織で、中心に髄核というゲル状の組織があり、髄核 […]

2021.11.20

こんにちは。今回は腰痛について詳しく説明して行きます。腰痛とは、運動時や安静時に腰部に痛みを感じる疾患の総称と定義されています。腰痛は痛めた原因によって種類が分けられます。今回は主なものを紹介させていただきます。１つ […]

2021.10.30

こんにちは。今回は手関節捻挫について詳しく解説していきます。捻挫といえば足首のイメージが強いかもしれませんが手首の捻挫も少なくありません。手首は8個からなる手根骨と橈骨で関節を構成しています。この骨に尺骨を加えて手 […]

2021.09.11

こんにちは。今回は当院人気のメニュー「ウエスト痩せ」について詳しく説明していきます。ダイエットを行う際にまず最初に「痩せたい」「引き締めたい」と多くの方が思う身体の部位がウエストです。事実、ウエスト(ウエスト周り) […]

2021.08.26

こんにちは。今回は「美尻トレーニング」について紹介していきます。数年前からSNSを中心に注目を浴びている「美尻トレーニング」は、一過性のブームにとどまらず、今や美容界のトレンドの1つとなっています。既にご存知の方も多 […]

2021.07.29

こんにちは。今回は下腿疲労骨折について詳しく説明していきます。まず疲労骨折とは通常の骨折とは異なり、徐々に進行していきます。ランニングやジャンプ着地時、地面から受ける衝撃などを下肢や骨盤の筋肉、シューズで吸収できな […]

2021.07.28

こんにちは。本日は手根管症候群について詳しく説明していきます。手首には、手根骨と靭帯より構成される手根管と言われるトンネルがあります。この中に正中神経と言われる神経が通っており、この神経が親指から薬指を支配しています […]

2021.07.27