ブログ一覧
運動が苦手でも🙆 〜 宇都宮 針ヶ谷 岩盤 EMS〜
運動が苦手でも🙆 〜 宇都宮 針ヶ谷 岩盤 EMS〜
こんにちは😊🙌 だんだん暖かくなってきて 運動を開始される方も多いのではないでしょうか🏃💨 健康のため、痩せたいと […]
2018.03.14
カテゴリー：未分類
産後骨盤矯正 産後ケア 宇都宮 針ヶ谷
産後骨盤矯正 産後ケア 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です(^_^) 今回は産後の骨盤についてです。 出産時には出産をスムーズに行うためにホルモンが出て骨盤を緩める役割をしてくれます😊 しかしこのホルモンは出産後６ヶ月間 […]
2018.03.13
カテゴリー：未分類
くしゃみ 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
くしゃみ 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 天気がよくなり、だんだん暖かくなってきましたね😊 しかし、これから花粉の季節が始まります💦 くしゃみをすると体には大きな負担がかかり、特に椎間板には３００キログラ […]
2018.03.12
カテゴリー：未分類
岩盤エクササイズで温活😊 〜宇都宮 雀宮 冷え性 〜
岩盤エクササイズで温活😊 〜宇都宮 雀宮 冷え性 〜
こんにちは😬♬ ここ数日お天気悪いですね☔️ こんな日は冷え性の方は手・足先が冷えますよね😭 そんなツラい悩みを温活&筋トレ […]
2018.03.9
カテゴリー：未分類
産後ケア 骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア 骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは(*^_^*) 産後のケアで来院されていた方のお子さんが遊びにきてくれました👶 お兄ちゃんと仲良く動画を見ていました✨ 動画などはFacebookにあります！ […]
2018.03.6
カテゴリー：未分類
お尻（臀筋）のストレッチ
お尻（臀筋）のストレッチ
こんにちは！治療スタッフの野澤です(^ ^) 今日はお尻のストレッチを紹介します❗️ ①伸ばしたい方の足を反対側の膝の上に乗せる ②両手で膝を抱え込み引きつける こ […]
2018.03.3
カテゴリー：未分類
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは 治療スタッフの山野井です🌞 長い距離の散歩が休み休みになってしまう🚶 立ち仕事が辛く椅子に座ってしまう😥 腰に痛みがありこの症状に心当たりのある方 […]
2018.03.1
カテゴリー：未分類
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は椎間板について説明していきます。 椎間板は骨と骨の間にあるクッションで２０歳が一番多く含まれています。 このクッションが物を持ち上げたり、椅子から立ち上がった際前かがみになった時後ろに飛び出て […]
2018.02.22
カテゴリー：未分類
岩盤エクササイズ🏃💨 〜宇都宮 針ヶ谷 筋トレ&ダイエット 〜
岩盤エクササイズ🏃💨 〜宇都宮 針ヶ谷 筋トレ&ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)🌼 新メニューの岩盤エクササイズについてご案内です😊👌 岩盤エクササイズは、忙しい方でも簡単に 筋トレ＆ダ […]
2018.02.19
カテゴリー：未分類
