ブログ一覧
おすすめメニュー💓 〜宇都宮 針ヶ谷 EMS〜
おすすめメニュー💓 〜宇都宮 針ヶ谷 EMS〜
当院人気メニューの岩盤エクササイズは 男性・女性、年齢問わず人気です💪💓 また、プロスポーツ選手やモデルさん、タレントさんまで幅広い […]
2018.08.27
カテゴリー：岩盤エクササイズ
姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛〜
姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛〜
こんにちは 今日は姿勢不良による腰痛を紹介します❗️ ・デスクワーク💻や長距離運転🚚など座ってることが多い人 ・赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしている方 は腰痛や肩 […]
2018.08.23
カテゴリー：整体メニュー
アルコールとダイエット 〜宇都宮 耳つぼ 針ヶ谷〜
アルコールとダイエット 〜宇都宮 耳つぼ 針ヶ谷〜
アルコールを飲みながらのダイエットは 結論からいうと【NG】です。❗️ その理由としては ①食欲を増進させる作用がある❗️ ②おつまみはチーズや揚げ物 […]
2018.08.22
カテゴリー：耳つぼダイエット
岩盤エクササイズ EMS 〜針ヶ谷 宇都宮〜
岩盤エクササイズ EMS 〜針ヶ谷 宇都宮〜
岩盤エクササイズについてご案内です😊👌 岩盤エクササイズは、忙しい方でも簡単に 筋トレ＆ダイエットができちゃうんです！！   […]
2018.08.22
カテゴリー：岩盤エクササイズ
冷え性改善 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
冷え性改善 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
体が冷えると新陳代謝が低下⤵︎するなど不調の原因になります。 冷える ↓ 血液循環が低下 ↓ 身体のあらゆる臓器の機能低下 といった冷えはあらゆる不調のベースを作ります。 冷え性を改善するには […]
2018.08.21
カテゴリー：岩盤エクササイズ
歩きすぎでの膝痛 〜針ヶ谷 宇都宮 膝関節〜
歩きすぎでの膝痛 〜針ヶ谷 宇都宮 膝関節〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ 散歩、買い物、旅行などで歩きすぎて 膝を痛めた経験はありませんか？🚶 原因は筋肉の硬さかもしれません。 筋肉は様々な場面で衝撃か […]
2018.08.21
カテゴリー：整体メニュー
お尻(大臀筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
お尻(大臀筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
こんにちは😊 今日は【お尻のストレッチ】を紹介しま ①伸ばしたい方の足を反対側の膝の上に乗せる ②両手で膝を抱え込み引きつける この状態でお尻が伸びていればOKですǶ […]
2018.08.20
カテゴリー：整体メニュー
坐骨神経痛(腰痛) 〜宇都宮 針ヶ谷 お尻〜
坐骨神経痛(腰痛) 〜宇都宮 針ヶ谷 お尻〜
こんにちは。スタッフの森です⚾ 今日は坐骨神経痛の原因の一つ 【梨状筋症候群】を紹介していきます。 この症候群の特徴は 痛む場所が腰ではなく お尻が特に痛むというのがポイントです。 この症状で […]
2018.08.20
カテゴリー：整体メニュー
大切な水分補給 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
大切な水分補給 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
水をたくさん摂取するといいことだらけです。 ・体質改善 ・便秘改善 ・血液サラサラ ・食欲抑制でダイエット効果 などいいこと尽くしです。 飲む量は目安として 1日1.2リットル以上飲めるといいですね❗& […]
2018.08.20
カテゴリー：耳つぼダイエット
長時間の運転での腰痛 〜宇都宮 腰痛 針ケ谷〜
長時間の運転での腰痛 〜宇都宮 腰痛 針ケ谷〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ お盆休み🏮で帰省や旅行で長い距離を運転する機会が多かったと思います。 長距離の車の運転🚕をすることで 長い時間お […]
2018.08.18
カテゴリー：整体メニュー
