ブログ一覧
産後ケア 骨盤矯正 宇都宮 針ヶ谷
産後ケア 骨盤矯正 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は産後の骨盤についてです❗️ 妊娠すると「リラキシン」と言うホルモンが出て骨盤を開きやすくしてくれる作用があります。 しかしこのホルモンは出産後６ヶ月間は出続けるのでこの期間 […]
2018.04.25
カテゴリー：産後骨盤矯正
スポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
スポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日はスポーツ障害について書いていきます スポーツ障害と言っても多種多様な競技があるので いろいろなものがあります。 その中でも今日は腸脛靭帯炎 […]
2018.04.24
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
トレーニング 宇都宮 針ケ谷
トレーニング 宇都宮 針ケ谷
森先生がトレーニング指導をしています(^ ^) とても厳しいです😓 動画などはFacebookにあります！ 興味のある方はこちらからお願いします． ※少しお時間が […]
2018.04.20
カテゴリー：コンディショニングメニュー
腰痛〈狭窄症〉 宇都宮 腰痛 針ヶ谷
腰痛〈狭窄症〉 宇都宮 腰痛 針ヶ谷
こんにちは。 今回は腰痛の中でも比較的有名な 狭窄症について紹介します ご年配の方やギックリ腰を繰り返している方は 神経の出口が狭くなりやすいので 狭窄症になりやすい傾向にあります。 背骨の骨 […]
2018.04.18
カテゴリー：整体メニュー
投球セミナー 野球 宇都宮 針ヶ谷
投球セミナー 野球 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 治療スタッフの野澤です😊 昨日かみもとスポーツクリニックにて行われた大貫崇さんによる「ピッチャーの為の投球分析とトレーニングの選び方」のセミナーをスタッフの森さんと受講させていただきました& […]
2018.04.16
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
下腿（ふくらはぎ）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
下腿（ふくらはぎ）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
今回はふくらはぎのストレッチを紹介します！ ①伸ばしたい方の膝を立てて座る ②身体を前に倒し、体重を乗せる 痛みのない範囲で30秒伸ばしていきましょう✨ […]
2018.04.14
カテゴリー：整体メニュー
高齢者腰痛 宇都宮 針ヶ谷
高齢者腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は腰痛についてです。 年をとると腰が痛くなったり、お尻に痛みがでたりしますよね？ これらは身体の筋肉が固まってしまうことが原因で起こります😓 改善する方法としては日々のストレッチ […]
2018.04.13
カテゴリー：整体メニュー
体温が１℃下がると😱 〜宇都宮 雀宮 EMS 〜
体温が１℃下がると😱 〜宇都宮 雀宮 EMS 〜
EMS ×岩盤浴効果で、身体を芯から温めて体質改善しましょう！！ 人間にとって、身体を温めることは重要です🙋 体温が１℃下がると、 免疫力が30〜40%低下・基礎代謝が12%低 […]
2018.04.11
カテゴリー：岩盤エクササイズ
デトックス 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ 〜
デトックス 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ 〜
今日はよく耳にする” デトックス “について♪ デトックスとは、体の毒素を排出することです✨ ＜ 毒素の出口 ＞ 便 ７５％ 尿 ２０％ 汗 […]
2018.04.9
カテゴリー：耳つぼダイエット
寝ているだけ😪💓 〜宇都宮 雀宮 岩盤 EMS〜
寝ているだけ😪💓 〜宇都宮 雀宮 岩盤 EMS〜
多くの芸能人・モデルも愛用している岩盤エクササイズ💓 ３０分寝たままトレーニングできちゃいます！！ 筋力強化、むくみ、冷え性、ぽっこりお腹、 腰痛、 […]
2018.04.6
カテゴリー：美容メニュー
