ブログ一覧
内もも（内転筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
内もも（内転筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は内もも（内転筋）のストレッチをご紹介します❗️ ①両手を後ろにつき、両足を肩幅より広く開いて、両足を立てる   […]
2017.12.18
カテゴリー：未分類
野球による怪我・故障 〜宇都宮 針ヶ谷〜
野球による怪我・故障 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今回は「野球⚾️」によるスポーツ外傷を紹介していきます。 野球のプレーには投げる・打つ・捕る・走るなど 様々な動きがあります。 & […]
2017.12.11
カテゴリー：未分類
産後骨盤 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷
産後骨盤 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 すっかり寒くなりましたが子供達は元気です❗️ 裸足で歩き回ったりとても楽しそうでした(*^_^*) お兄ちゃんは昭和から平成まで全 […]
2017.12.11
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スキー・スノーボード 針ヶ谷 宇都宮
スキー・スノーボード 針ヶ谷 宇都宮
こんにちは！治療スタッフの野澤です！ ※受験生は勉強に集中できなくなるので閲覧注意😀 これからの季節、スキー🎿やスノーボード🏂など ウィンタースポーツ […]
2017.12.7
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腰痛の一つ【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷〜
腰痛の一つ【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日は腰痛の一つ 「狭窄症」について紹介します 簡単に言うと腰骨の神経の通り穴が狭くなることです 老化や長時間座った姿勢・腰などに負担のかかるスポーツなど を […]
2017.12.6
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お酒 X ダイエット 〜 宇都宮 雀の宮 耳つぼ 〜
お酒 X ダイエット 〜 宇都宮 雀の宮 耳つぼ 〜
こんばんは🌟 お酒が好きな方は、 アルコールを飲みながらダイエットできないのかな🍶💭 と思う方いらっしゃると思います […]
2017.12.4
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ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日はももの後ろ（ハムストリングス）のストレッチの紹介です😆 ①長方形のフェイスタオルを準備し […]
2017.12.2
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椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今日は椎間板について説明します。 椎間板は20歳代が好発しやすく、重いものを持った時や、椅子から立ち上がった時に起こる「ぎっくり腰」とも関連しています& […]
2017.12.1
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GAVICトレーニング ランジ 宇都宮 針ヶ谷
GAVICトレーニング ランジ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はGAVICを使ったランジを紹介していきます❗️ ①GAVICを頭の上に持ちあげる ②出した足とは反対方向へ振り下ろす […]
2017.11.30
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小さいお客様 〜宇都宮 産後〜
小さいお客様 〜宇都宮 産後〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日はお子様の様子を紹介したいと思います。 とても明るく活発な女の子👧で、 楽しそうに遊びながらお母さんを待っていました […]
2017.11.30
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