陸上競技では走る・跳ぶといった動作を繰り返し行うことにより下半身への負荷が大きくなりやすいため、使い過ぎやケア不足によって起こるオーバーユースの症状が多く見られます。

特に陸上競技では膝や足首周りの症状を訴える事が多く、これらのスポーツ障害はケア不足やフォームが悪いことによって起こりやすくなります。

そのため、コンディショニングとしてストレッチやフォーム修正のためのエクササイズがとても重要となります。

負担のかかった筋肉をしっかりとストレッチすることで疲労を軽減し、柔軟性を維持または改善することでスムーズに身体を動かせるようにし、身体への負担を減らす事ができます。

フォームのチェックを行うことで負担のかかりやすい姿勢をエクササイズによって改善し、痛みやケガを予防します。

また、フォームは筋肉の硬さにも影響されます。十分な柔軟性を保ち、正しいフォームを獲得することでケガの予防だけでなく高いパフォーマンスを発揮する事ができます！

施術内容

筋肉をほぐす指圧マッサージ

この施術では、歪んだ背骨をまっすぐにした後、まわりで背骨を支えている筋肉をほぐします。 筋肉のバランスを整えることにより、より施術効果が最大限に引き出され良い状態が持続します。

施術内容の説明（動画）

自宅でできるセルフケア

野球選手へのサポートが選ばれる理由

1. 原因や治療法を明確にするために、問診に十分な時間をかけ徹底的に検査を行ないます。
2. 問診・検査をもとに分かりやすく状態を個別に説明し、一人ひとりの症状に合わせた治療を行ないます。
3. 専用ベッドで無理なく効果的に治療します。
4. 自宅でできるストレッチをご案内し施術期間を短くします。
5. 予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。