ブログ一覧
背中（僧帽筋）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
背中（僧帽筋）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は背中（僧帽筋）のストレッチの紹介です😊 ①椅子を準備し少し足を開いて座り、体の前で手を交差します &n […]
2017.06.14
カテゴリー：整体メニュー
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はスポーツ外傷ということで「野球」について紹介していきます。 野球で１番多い怪我が肩です。いわゆる「野球肩」です❗️ 特にピッチャーは […]
2017.06.13
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は大臀筋（お尻）のストレッチを紹介します❗️ ①今回は左のお尻を伸ばしていくので、右膝を曲げ、あぐらの形をとる ②左の足 […]
2017.06.10
カテゴリー：整体メニュー
出産後の腰痛👶 〜宇都宮 産後 腰痛〜
出産後の腰痛👶 〜宇都宮 産後 腰痛〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は出産後の腰痛についてお話しします😌 抱っこしている時、腰あたりにお子さんを抱えるような姿勢になりませんか？ その時腰 […]
2017.06.8
カテゴリー：産後骨盤矯正
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😙 皆さん、腰の痛み・お尻から足へのシビレや痛みを 感じることはございませんか😣 ？ &nbs […]
2017.06.7
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😙 皆さん、腰の痛み・お尻から足へのシビレや痛みを 感じることはございませんか😣 ？ &nbs […]
2017.06.7
カテゴリー：整体メニュー
栃木県陸上競技選手権大会 〜 宇都宮 雀宮 〜
栃木県陸上競技選手権大会 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは！院長の相原です😌 6月2日〜4日に行われた栃木県陸上競技選手権大会に作新学院大学の帯同をさせていただきました🏃 &nbs […]
2017.06.5
カテゴリー：イベント(トレーナー活動)
腰椎分離症(中学生の腰の痛み) 〜宇都宮 針ヶ谷 〜
腰椎分離症(中学生の腰の痛み) 〜宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは😊院長の相原です❗️ 今回は腰椎分離症についてお話しさせていただきます✨ 中学生の腰痛の中で原因になりやすいケ […]
2017.06.5
カテゴリー：整体メニュー
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日はももの裏のストレッチをご紹介します😉 ①真っ直ぐ立ち、足を一歩前に踏み出します ②踏み出した方の膝を軽 […]
2017.06.3
カテゴリー：整体メニュー
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)🎶 みなさんダイエットをやっていく上で 気をつけなければいけないのが「 食べ過ぎ 」です😂 炭水化物と脂質の摂り過ぎは体重 […]
2017.05.31
カテゴリー：耳つぼダイエット
