ブログ一覧
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はお尻（大臀筋）のストレッチを紹介します❗️ ①仰向けになり、片方の膝を曲げ反対側の前もも（大腿部）に乗せる ②両手で太 […]
2017.05.27
カテゴリー：整体メニュー
反り腰で腰痛😱 〜宇都宮 腰痛〜
反り腰で腰痛😱 〜宇都宮 腰痛〜
こんにちは、治療スタッフの新井です！！ 今日は腰痛について説明していきます😊 腰痛の原因はいくつかありますが、その一つに反り越しによる腰痛があります… […]
2017.05.26
カテゴリー：整体メニュー
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日は長い距離を走るランナーに起こりやすい障害 腸脛靭帯炎についてご紹介します❗️ 「ランナーズ […]
2017.05.25
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
スクワットの正しい方法 トレーニング 宇都宮 針ヶ谷
スクワットの正しい方法 トレーニング 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は正しいスクワットの方法を紹介していきます！ ⚠️スクワットの注意点⚠️ ①しゃがんだ時膝をつま先より前に […]
2017.05.23
カテゴリー：コンディショニングメニュー
ももの内側のストレッチ（内転筋群）〜宇都宮 針ヶ谷〜
ももの内側のストレッチ（内転筋群）〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日はももの内側のストレッチをご紹介します❗️ ①両方の足裏を合わせて座る ②背筋を伸ばして少し前に倒れる こ […]
2017.05.20
カテゴリー：整体メニュー
トレーナーステーション🏃 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
トレーナーステーション🏃 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは☀️院長の相原です！ 先週の日曜日・月曜日と栃木県陸上競技の高校総体にてトレーナーステーションを設置して活動させていただきましたɲ […]
2017.05.20
カテゴリー：イベント(トレーナー活動)
椎間板ヘルニア 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😊院長の相原です❗️ 今回は椎間板による神経の圧迫について説明していきます！ 腰部で椎間板が神経を圧迫するので […]
2017.05.20
カテゴリー：整体メニュー
💕患者さんの声💕 〜宇都宮 針ヶ谷〜
💕患者さんの声💕 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 以前通院されていた患者さんからコメントをいただきました❗️ お二人は交通事故で通わ […]
2017.05.19
カテゴリー：交通事故治療
産後ケア 肩の痛み 宇都宮 針ヶ谷
産後ケア 肩の痛み 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😄 今回は産後の肩の痛みについてです。 出産後赤ちゃんを抱いているからしょうがないと思われがちですが、実は骨盤の歪みからくるものがほとんどなんです […]
2017.05.19
カテゴリー：産後骨盤矯正
気になるむくみ😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
気になるむくみ😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは(*^_^*) 立ち仕事やずっと座ってたりしていると むくみって気になりますよね〜😣💭 &nb […]
2017.05.18
カテゴリー：岩盤エクササイズ
