ブログ一覧
坐骨神経痛による痛み・足のシビレ〜宇都宮〜
坐骨神経痛による痛み・足のシビレ〜宇都宮〜
こんにちは、治療スタッフの新井です😺 今日は坐骨神経痛が起こる原因や症状について紹介していきます❗️ 坐骨神経とは体を走る神経の中で一番太く長い神経と言われています どこを通っ […]
2016.11.8
カテゴリー：整体メニュー
水分補給👂耳つぼ 〜宇都宮〜
水分補給👂耳つぼ 〜宇都宮〜
こんにちは😋 🎶 冬になると乾燥しやすくなりますが 皆さん水分はきちんと摂れてますか😮 ？ ダイエットする上で、水をたくさん摂ると […]
2016.11.7
カテゴリー：耳つぼダイエット
腸腰筋ストレッチ 骨盤の歪み 転倒予防
腸腰筋ストレッチ 骨盤の歪み 転倒予防
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は腸腰筋のストレッチを紹介したいと思います(^o^) つまづきやすいな〜😅と感じたことはありませんか❗❓ それ […]
2016.11.5
カテゴリー：整体メニュー
お子様と一緒だから安心♪骨盤矯正〜宇都宮〜
お子様と一緒だから安心♪骨盤矯正〜宇都宮〜
こんにちは、秋澤です( ^ω^ ) 朝晩すっかり寒くなりましたが、皆様、カゼなどひいていませんか？ 当院ではお子様を連れて産後骨盤矯正に通っておられる患者様が多数おられます✨ 生後間もない赤ち […]
2016.11.1
カテゴリー：産後骨盤矯正
トレーナー活動 宇都宮 陸上
トレーナー活動 宇都宮 陸上
こんにちは！治療スタッフの野澤です(*^^*) 昨日栃木県総合運動場にて開催された 第4回県高校各支部対抗新人陸上競技大会にて レフアトレーナーステーションを開きました😄 てて […]
2016.10.31
カテゴリー：イベント(トレーナー活動)
腰の痛み・足のシビレ「脊柱菅狭窄症」について〜宇都宮〜
腰の痛み・足のシビレ「脊柱菅狭窄症」について〜宇都宮〜
こんにちは😊 今日は脊柱管狭窄症について紹介していきたいと思います❗ 脊柱管狭窄症とは、腰の痛みや坐骨神経痛を引き起こす原因の一つで 背骨（脊柱管）の中を通る神経（脊髄）が厚くなった靭帯によ […]
2016.10.25
カテゴリー：整体メニュー
臀筋（お尻）のトレーニング 腰痛・ヒップアップ 〜宇都宮〜
臀筋（お尻）のトレーニング 腰痛・ヒップアップ 〜宇都宮〜
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は臀筋（お尻）のトレーニングを２つ紹介していきます(*^^*) このトレーニングは腰痛を予防・改善することができ, ヒップアップにも効果があります& […]
2016.10.22
カテゴリー：整体メニュー
姿勢不良によって起こる猫背・反り腰による腰の痛み〜宇都宮〜
姿勢不良によって起こる猫背・反り腰による腰の痛み〜宇都宮〜
こんにちは😊 今日は、猫背や反り腰になり背中や腰が痛くなってしまう原因について説明していきます❗ 普段自分の立っている姿勢を気にしたことはありますか👀❓ 良い姿 […]
2016.10.21
カテゴリー：整体メニュー
耳つぼダイエット 食べる順番 〜宇都宮〜
耳つぼダイエット 食べる順番 〜宇都宮〜
こんにちは(*^_^*)♪ 今日は耳つぼダイエットで重要な 食べる順番をご紹介します😋 🍴 ✨ １. サラダ(食物繊維) 野菜・きの […]
2016.10.20
カテゴリー：耳つぼダイエット
お子様連れでも大丈夫♪骨盤矯正〜宇都宮〜
お子様連れでも大丈夫♪骨盤矯正〜宇都宮〜
こんにちは😊 当院ではお子様を連れて産後骨盤矯正に通っておられる患者様が多数おられます✨ 生後間もない赤ちゃんが来ることもあり、その時はスタッフ一同、とても癒やされております(*^_^*) […]
2016.10.18
カテゴリー：産後骨盤矯正
