ウイリアム体操 狭窄症 宇都宮 針ケ谷 こんにちは! 今回は狭窄症の方にお勧めするウイリアム体操についてです✨ ①お腹の前で膝を抱え込む ②ゆっくりお腹に引きつける ※この動作が難しい時はお尻の下にタオルを丸めて入れる 30回ゆっくり痛みのない範囲で行いましょう(^O^) 詳しい内容はFacebookの動画を参考にしてみてください! 興味のある方はこちらからお願いします. ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください. おすすめの関連記事 産後による腰痛😖 交通事故🚗むち打ち 〜宇都宮〜 前腕(腕)のストレッチ 宇都宮 針ケ谷 東北ボランティア活動🇯🇵 〜 宇都宮 〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら