使いすぎによる腰痛(分離症) 〜宇都宮 中学生 針ヶ谷 腰痛〜 分離症は以前「オーバーユース」(使いすぎ)によって 発生しやすいとご紹介しました。 中学生に多い理由として成長途上の骨の時期に 練習時間が長かったり⌚️使いすぎによって起こりやすくなります。 一番は体に負担をかけないように 筋肉を柔らかく保つこと=ストレッチ または適度に練習のオフ日😴を作ることも 1つの方法です。 ストレッチの方法は動画などがFacebookにあります! 興味のある方はこちらからお願いします. ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください. おすすめの関連記事 腰痛 宇都宮 針ヶ谷 狭窄症 腰痛 宇都宮 針ケ谷 腰痛 〜針ヶ谷 宇都宮〜 重い物を持ち上げて…😱 〜宇都宮 腰痛〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら