ブログ一覧
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは❗️治療スタッフの野澤です😊 今回はお尻のストレッチを紹介します✨ ①四つん這いになる ②伸ばしたい足を前に出し、体重を乗せていく &nb […]
2017.08.5
カテゴリー：整体メニュー
前もも（大腿四頭筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
前もも（大腿四頭筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は前もものストレッチを紹介していきます❗️ ①横向きで寝て、下の膝を軽く曲げ身体を安定させる ②上の足の足 […]
2017.07.29
カテゴリー：整体メニュー
産後骨盤ケア 宇都宮 針ヶ谷
産後骨盤ケア 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😌 梅雨明けを迎えたにもかかわらず、連日梅雨のような天気でしたが、少しずつ夏日和に回復していきそうですね(*^_^*) さて、夏休みに入り、お子さんを抱っこする機 […]
2017.07.28
カテゴリー：産後骨盤矯正
走って起こる肉離れ💥 〜宇都宮 陸上〜
走って起こる肉離れ💥 〜宇都宮 陸上〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は陸上競技で起こるケガの一つである肉離れについてお話ししていきます👀 ハムストリングスの肉離れをよく聞くかと思います 走っている最中 […]
2017.07.27
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
食べ過ぎた場合😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 ダイエット 〜
食べ過ぎた場合😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 ダイエット 〜
こんにちは😙 暑さ☀︎も増してきて お酒も美味しい時期ですよね〜🍻 飲み会や食事に行った際に つい飲み過ぎ・食べ過ぎて […]
2017.07.21
カテゴリー：耳つぼダイエット
栃木県国体予選会🏃トレーナーステーション 〜宇都宮 陸上〜
栃木県国体予選会🏃トレーナーステーション 〜宇都宮 陸上〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ ７月１５日・１６日で行われた国民体育大会陸上競技栃木県予選会でトーレーナーステーションを開き 中学生から一般の選手たちのサポートを行ってき […]
2017.07.17
カテゴリー：イベント(トレーナー活動)
内転筋（内もも）のストレッチ
内転筋（内もも）のストレッチ
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は内転筋のストレッチを紹介していきます❗️ ①足の裏と裏を合わせ、かかとを自分の方へ引き寄せる できる限り引き寄せましょ […]
2017.07.15
カテゴリー：整体メニュー
柔道でのケガ 〜宇都宮 柔道〜
柔道でのケガ 〜宇都宮 柔道〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は柔道中に起こるケガについてお話ししていきます 柔道は投げたり、関節技をかけたりと 身体に大きな負担をかけて競技するスポ […]
2017.07.15
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
産後のむくみ🍼 〜 宇都宮 産後 骨盤矯正 〜
産後のむくみ🍼 〜 宇都宮 産後 骨盤矯正 〜
こんにちは(*^o^*) 本日は産後の姿勢不良からくるふくらはぎのむくみについて🙋 骨盤は人間の体の土台となる部分で、「 […]
2017.07.15
カテゴリー：産後骨盤矯正
梨状筋症候群 宇都宮 針ケ谷
梨状筋症候群 宇都宮 針ケ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😌 今回は梨状筋症候群について紹介していきたいと思います❗️ あまり聞きなれない言葉ではあると思いますが、一般的には坐骨神経痛という方 […]
2017.07.12
カテゴリー：整体メニュー
