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五大栄養素 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜

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五大栄養素 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜

こんにちは🌞 本日は、5大栄養素について紹介します❗️ エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す)があります🍖 images-1 これらは多く摂りすぎているのが現状です💦 摂りすぎは体に悪いので、減らしていくことが大切です⚡️   逆に不足しているのが・・・ ビタミン(体の調子を整える)・ミネラル(血や骨を作る)です🍊   imgres-1 不足しがちになっているので、 積極的に摂るようにしていきましょう✨   SNSなどはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください! Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。
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