Tap to close

食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

028-348-3339道案内

食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

    こんにちは😙   みなさん、食事は3食しっかり食べていますか😋?     朝食を抜かれている方が多くいらっしゃると思いますが・・・ 食事を抜くと省エネ体質になってしまいます😥     なので!3食きっちり食べましょう(*^o^*)     box_05_p01     朝食:体のエンジンをかける為にとても重要です🙆 たんぱく質は体温を高める効果があるのでおすすめです✨   昼食:1日のうちで最もたくさんのエネルギーをとる必要あり! バランスのいい食事を心がけ、カロリーの高いカツ丼などの1品メニューは避けましょう🙅   夕食:あとは寝るだけなので軽い食事にしましょう😴 夜眠っている間に最も活発に脂肪が蓄積されるので、 カロリーが高いとそのまま体に脂肪として蓄えられます😱     バランスの取れた食事を心がけてください(*^_^*)       動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ