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夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

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夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

    こんばんは(*^_^*)   もう7月に突入して暑さも本格的になってきましたね😎☀️   暑い夏は、食欲の低下・身体がだるくなったりと「夏バテ」を起こします😣   download   そこで夏バテ解消に効果的な食材をご紹介します(*^o^*)     💭 ビタミンB1を含む(うなぎ・豚肉・大豆・ほうれん草など) →エネルギー代謝をよくする🙆   💭 アリシンを含む(にんにく・ネギ・ニラ・玉ねぎなど) →ビタミンB1の効果を持続する働き!   💭 ナイアシンを含む(豚レバー・アジ・サバ・たらこ) →疲労回復効果がある✨     これらの食材を取り入れて 夏バテ対策していきましょう😆🌻     動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.
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