ブログ一覧
スポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
スポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日はスポーツ障害について書いていきます スポーツ障害と言っても多種多様な競技があるので いろいろなものがあります。 その中でも今日は腸脛靭帯炎 […]
2018.04.24
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トレーニング 宇都宮 針ケ谷
トレーニング 宇都宮 針ケ谷
森先生がトレーニング指導をしています(^ ^) とても厳しいです😓 動画などはFacebookにあります！ 興味のある方はこちらからお願いします． ※少しお時間が […]
2018.04.20
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腰痛〈狭窄症〉 宇都宮 腰痛 針ヶ谷
腰痛〈狭窄症〉 宇都宮 腰痛 針ヶ谷
こんにちは。 今回は腰痛の中でも比較的有名な 狭窄症について紹介します ご年配の方やギックリ腰を繰り返している方は 神経の出口が狭くなりやすいので 狭窄症になりやすい傾向にあります。 背骨の骨 […]
2018.04.18
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投球セミナー 野球 宇都宮 針ヶ谷
投球セミナー 野球 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 治療スタッフの野澤です😊 昨日かみもとスポーツクリニックにて行われた大貫崇さんによる「ピッチャーの為の投球分析とトレーニングの選び方」のセミナーをスタッフの森さんと受講させていただきました& […]
2018.04.16
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下腿（ふくらはぎ）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
下腿（ふくらはぎ）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
今回はふくらはぎのストレッチを紹介します！ ①伸ばしたい方の膝を立てて座る ②身体を前に倒し、体重を乗せる 痛みのない範囲で30秒伸ばしていきましょう✨ […]
2018.04.14
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高齢者腰痛 宇都宮 針ヶ谷
高齢者腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は腰痛についてです。 年をとると腰が痛くなったり、お尻に痛みがでたりしますよね？ これらは身体の筋肉が固まってしまうことが原因で起こります😓 改善する方法としては日々のストレッチ […]
2018.04.13
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体温が１℃下がると😱 〜宇都宮 雀宮 EMS 〜
体温が１℃下がると😱 〜宇都宮 雀宮 EMS 〜
EMS ×岩盤浴効果で、身体を芯から温めて体質改善しましょう！！ 人間にとって、身体を温めることは重要です🙋 体温が１℃下がると、 免疫力が30〜40%低下・基礎代謝が12%低 […]
2018.04.11
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デトックス 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ 〜
デトックス 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ 〜
今日はよく耳にする” デトックス “について♪ デトックスとは、体の毒素を排出することです✨ ＜ 毒素の出口 ＞ 便 ７５％ 尿 ２０％ 汗 […]
2018.04.9
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寝ているだけ😪💓 〜宇都宮 雀宮 岩盤 EMS〜
寝ているだけ😪💓 〜宇都宮 雀宮 岩盤 EMS〜
多くの芸能人・モデルも愛用している岩盤エクササイズ💓 ３０分寝たままトレーニングできちゃいます！！ 筋力強化、むくみ、冷え性、ぽっこりお腹、 腰痛、 […]
2018.04.6
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高齢者 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
高齢者 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 年を重ねてくるとだんだん腰が痛くなってきたりします😿 その原因は筋肉の硬さです❗️ 筋肉が硬くなることで柔軟性が失われ動け […]
2018.04.5
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