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ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜

ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜

028-348-3339道案内

ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜

こんにちは。スタッフの森です⚾️ 今日はむくみや疲れで気になる❗️ 「ふくらはぎ」のストレッチをやっていきます。 ふくらはぎは【第二の心臓❤️】と呼ばれている場所なので 以外と重要なポジションにいます。 では、ストレッチしていきます。 このようにストレッチボードという斜めになる板に乗るだけです❗️ これだけで、ふくらはぎがすごく伸びます。   自宅では階段や段差がある場所で 足の前1/3を乗せて立つだけです。   他にもいろいろなストレッチがFacebookにで動画であるので 興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.  
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