腰痛【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ 長い距離の散歩が出来ず休み休みになってしまう🚶 立ち仕事が辛く椅子に座ってしまう💺 そんな人は今後、狭窄症という腰痛が起きるかもしれません❗️ 写真の赤色で囲っている部分は神経の出口です そこが狭窄（＝間がすぼまって狭いこと）することで 神経が当たってしまい痺れや痛みといった様々な症状が 出てくる場合があります。
起きるその前にストレッチや軽い運動を行うことで
身体の柔軟性や機能性の低下を防ぎ
狭窄を、腰痛を予防し元気な体を保ちましょう！
今痛みが出ている方はお近くの
治療院に相談するのも良いでしょう❗️
ストレッチや運動の
動画などはFacebookにあります！
興味のある方はこちらからお願いします．
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