ブログ一覧
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😙 皆さん、腰の痛み・お尻から足へのシビレや痛みを 感じることはございませんか😣 ？ &nbs […]
2017.06.7
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
椎間板ヘルニア⚡️ 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😙 皆さん、腰の痛み・お尻から足へのシビレや痛みを 感じることはございませんか😣 ？ &nbs […]
2017.06.7
カテゴリー：整体メニュー
栃木県陸上競技選手権大会 〜 宇都宮 雀宮 〜
栃木県陸上競技選手権大会 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは！院長の相原です😌 6月2日〜4日に行われた栃木県陸上競技選手権大会に作新学院大学の帯同をさせていただきました🏃 &nbs […]
2017.06.5
カテゴリー：イベント(トレーナー活動)
腰椎分離症(中学生の腰の痛み) 〜宇都宮 針ヶ谷 〜
腰椎分離症(中学生の腰の痛み) 〜宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは😊院長の相原です❗️ 今回は腰椎分離症についてお話しさせていただきます✨ 中学生の腰痛の中で原因になりやすいケ […]
2017.06.5
カテゴリー：整体メニュー
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日はももの裏のストレッチをご紹介します😉 ①真っ直ぐ立ち、足を一歩前に踏み出します ②踏み出した方の膝を軽 […]
2017.06.3
カテゴリー：整体メニュー
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)🎶 みなさんダイエットをやっていく上で 気をつけなければいけないのが「 食べ過ぎ 」です😂 炭水化物と脂質の摂り過ぎは体重 […]
2017.05.31
カテゴリー：耳つぼダイエット
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はお尻（大臀筋）のストレッチを紹介します❗️ ①仰向けになり、片方の膝を曲げ反対側の前もも（大腿部）に乗せる ②両手で太 […]
2017.05.27
カテゴリー：整体メニュー
反り腰で腰痛😱 〜宇都宮 腰痛〜
反り腰で腰痛😱 〜宇都宮 腰痛〜
こんにちは、治療スタッフの新井です！！ 今日は腰痛について説明していきます😊 腰痛の原因はいくつかありますが、その一つに反り越しによる腰痛があります… […]
2017.05.26
カテゴリー：整体メニュー
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日は長い距離を走るランナーに起こりやすい障害 腸脛靭帯炎についてご紹介します❗️ 「ランナーズ […]
2017.05.25
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
スクワットの正しい方法 トレーニング 宇都宮 針ヶ谷
スクワットの正しい方法 トレーニング 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は正しいスクワットの方法を紹介していきます！ ⚠️スクワットの注意点⚠️ ①しゃがんだ時膝をつま先より前に […]
2017.05.23
カテゴリー：コンディショニングメニュー
