膝蓋大腿関節症　PF障害　〜宇都宮　針ヶ谷〜

こんにちは🌞 今日は膝蓋大腿関節症について紹介します❗️ まず膝蓋大腿関節とは ももの骨（大腿骨）と膝のお皿（膝蓋骨）の間の関節のことです。 この関節に症状がでます。 日常生活では ・階段の昇り降り ・しゃがみ込み動作 ・立ち上がる際 などで痛みが出ます⚡️ ももの前など足の筋肉が硬いと痛みが出やすくなってしまうので 予防にはストレッチが有効です❗️ 動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook　 インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。

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