膝蓋大腿関節症 PF障害〜宇都宮針ヶ谷〜

膝蓋大腿関節症　PF障害　〜宇都宮　針ヶ谷〜

こんにちは🌞 今日は膝蓋大腿関節症について紹介します❗️ まず膝蓋大腿関節とはももの骨（大腿骨）と膝のお皿（膝蓋骨）の間の関節のことです。この関節に症状がでます。

日常生活では・階段の昇り降り・しゃがみ込み動作・立ち上がる際などで痛みが出ます⚡️ ももの前など足の筋肉が硬いと痛みが出やすくなってしまうので予防にはストレッチが有効です❗️ 動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook　 インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。クリック後少しお待ち下さい。