アキレス腱炎　〜宇都宮　針ヶ谷〜

こんにちは🌞 今日はアキレス腱炎について紹介します。 ランニングなどの使いすぎによってアキレス腱に 炎症が起きる状態のことです😵 症状としては腫れや押した時の痛みなどが出ます⚡️ 下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）の硬さによって アキレス腱炎が発生しやすくなってしまいますので 予防にはストレッチが大切です❗️ ストレッチ動画のなどはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook　 インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。        

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