オスグット病　〜宇都宮　針ヶ谷〜

こんにちは🌞 今日はオスグット病について紹介します❗️ オスグットとは膝の下の脛骨粗面というところが痛くなるものです。 成長痛とも言われ、スポーツをしている中学生の時期に多く、 膝の曲げ伸ばしが多いスポーツ(サッカー、バレーなど)に多いと言われています💦 中学生の時期は骨の成長と筋肉の成長がアンバランスなので 骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、ももの前の筋肉が硬くなると ももの前の筋肉がくっ付いている膝の下が引っ張られる負担で痛みが出ます😵 予防にはストレッチが有効になります❗️ ストレッチの動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook　 インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。  

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