ブログ一覧
腰痛 年末年始の過ごし方 宇都宮 針ヶ谷
腰痛 年末年始の過ごし方 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今年もあとわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓ 家で住ごしたり、お出かけしたりなどいろいろな過ごし方があると思います。 しかし、注意 […]
2017.12.28
カテゴリー：整体メニュー
お尻(大でん筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
お尻(大でん筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日はお尻の筋肉(大でん筋)のストレッチを 紹介します。 ①両膝を立てた状態で仰向けに寝ます。 ②片方の膝を両手で持ち胸に向かって引き寄せます。 […]
2017.12.23
カテゴリー：整体メニュー
椎間板 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
椎間板 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😌 今回は椎間板について説明します。 これから大掃除が始まり、テーブルなどの重いものを運ぶ機会が多くなってくると思います❗️ 無理 […]
2017.12.21
カテゴリー：整体メニュー
内もも（内転筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
内もも（内転筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は内もも（内転筋）のストレッチをご紹介します❗️ ①両手を後ろにつき、両足を肩幅より広く開いて、両足を立てる   […]
2017.12.18
カテゴリー：整体メニュー
野球による怪我・故障 〜宇都宮 針ヶ谷〜
野球による怪我・故障 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今回は「野球⚾️」によるスポーツ外傷を紹介していきます。 野球のプレーには投げる・打つ・捕る・走るなど 様々な動きがあります。 & […]
2017.12.11
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
産後骨盤 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷
産後骨盤 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 すっかり寒くなりましたが子供達は元気です❗️ 裸足で歩き回ったりとても楽しそうでした(*^_^*) お兄ちゃんは昭和から平成まで全 […]
2017.12.11
カテゴリー：産後骨盤矯正
スキー・スノーボード 針ヶ谷 宇都宮
スキー・スノーボード 針ヶ谷 宇都宮
こんにちは！治療スタッフの野澤です！ ※受験生は勉強に集中できなくなるので閲覧注意😀 これからの季節、スキー🎿やスノーボード🏂など ウィンタースポーツ […]
2017.12.7
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
腰痛の一つ【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷〜
腰痛の一つ【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日は腰痛の一つ 「狭窄症」について紹介します 簡単に言うと腰骨の神経の通り穴が狭くなることです 老化や長時間座った姿勢・腰などに負担のかかるスポーツなど を […]
2017.12.6
カテゴリー：整体メニュー
お酒 X ダイエット 〜 宇都宮 雀の宮 耳つぼ 〜
お酒 X ダイエット 〜 宇都宮 雀の宮 耳つぼ 〜
こんばんは🌟 お酒が好きな方は、 アルコールを飲みながらダイエットできないのかな🍶💭 と思う方いらっしゃると思います […]
2017.12.4
カテゴリー：耳つぼダイエット
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日はももの後ろ（ハムストリングス）のストレッチの紹介です😆 ①長方形のフェイスタオルを準備し […]
2017.12.2
カテゴリー：整体メニュー
