ブログ一覧
冷え性改善 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
冷え性改善 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
体が冷えると新陳代謝が低下⤵︎するなど不調の原因になります。 冷える ↓ 血液循環が低下 ↓ 身体のあらゆる臓器の機能低下 といった冷えはあらゆる不調のベースを作ります。 冷え性を改善するには […]
2018.08.21
カテゴリー：岩盤エクササイズ
歩きすぎでの膝痛 〜針ヶ谷 宇都宮 膝関節〜
歩きすぎでの膝痛 〜針ヶ谷 宇都宮 膝関節〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ 散歩、買い物、旅行などで歩きすぎて 膝を痛めた経験はありませんか？🚶 原因は筋肉の硬さかもしれません。 筋肉は様々な場面で衝撃か […]
2018.08.21
カテゴリー：整体メニュー
お尻(大臀筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
お尻(大臀筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
こんにちは😊 今日は【お尻のストレッチ】を紹介しま ①伸ばしたい方の足を反対側の膝の上に乗せる ②両手で膝を抱え込み引きつける この状態でお尻が伸びていればOKですǶ […]
2018.08.20
カテゴリー：整体メニュー
坐骨神経痛(腰痛) 〜宇都宮 針ヶ谷 お尻〜
坐骨神経痛(腰痛) 〜宇都宮 針ヶ谷 お尻〜
こんにちは。スタッフの森です⚾ 今日は坐骨神経痛の原因の一つ 【梨状筋症候群】を紹介していきます。 この症候群の特徴は 痛む場所が腰ではなく お尻が特に痛むというのがポイントです。 この症状で […]
2018.08.20
カテゴリー：整体メニュー
大切な水分補給 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
大切な水分補給 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
水をたくさん摂取するといいことだらけです。 ・体質改善 ・便秘改善 ・血液サラサラ ・食欲抑制でダイエット効果 などいいこと尽くしです。 飲む量は目安として 1日1.2リットル以上飲めるといいですね❗& […]
2018.08.20
カテゴリー：耳つぼダイエット
長時間の運転での腰痛 〜宇都宮 腰痛 針ケ谷〜
長時間の運転での腰痛 〜宇都宮 腰痛 針ケ谷〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ お盆休み🏮で帰省や旅行で長い距離を運転する機会が多かったと思います。 長距離の車の運転🚕をすることで 長い時間お […]
2018.08.18
カテゴリー：整体メニュー
耳つぼ(栄養バランス) 〜痩身 宇都宮 針ケ谷〜
耳つぼ(栄養バランス) 〜痩身 宇都宮 針ケ谷〜
肥満は栄養バランスの崩れが原因で起こります❗️ 【たんぱく質】【ビタミン】【ミネラル】などが不足していると 食事量🍚が多くなってしまい過食へとつながります。 ※肥 […]
2018.08.18
カテゴリー：耳つぼダイエット
産後の骨盤矯正３ 〜宇都宮 雀宮 産後骨盤〜
産後の骨盤矯正３ 〜宇都宮 雀宮 産後骨盤〜
こんにちは🌞 【産後の骨盤矯正】についてです❗️ 前回の【産後の骨盤の歪み】のおさらいです( ^_^)/~~~ 産後の骨盤は「縦の歪み」と「横の歪み」があるとお話 […]
2018.08.17
カテゴリー：産後骨盤矯正
便秘改善💩 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
便秘改善💩 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
こんにちは🌻🌈 便秘でお悩みの方も多いのではないでしょうか😓？ 便秘改善にはとにかく内臓を温めることが大切です！！ […]
2018.08.17
カテゴリー：耳つぼダイエット
動作チェック 怪我予防 宇都宮 針ヶ谷
動作チェック 怪我予防 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは!治療スタッフの野澤です😊 昨日バレーボールをしている中学生に対して動作分析を行いました❗️ 今の状態をチェックしてどこを改善していくかをお互い知ることができました( […]
2018.08.16
カテゴリー：コンディショニングメニュー
