ブログ一覧
ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ふくらはぎ〜
ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ふくらはぎ〜
今日は夜寝ていると突然起こる「こむら返り」の起きる部位 「ふくらはぎ」のストレッチを紹介します。 第二の心臓とも呼ばれる場所で足の流れる血液を 心臓まで戻す役割をふくらはぎは担っています。 また、硬くなった […]
2018.10.23
カテゴリー：整体メニュー
インナーマッスル 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスル 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスルは美しいプロポーションを 手に入れられるのでダイエットに効果的です❗️ 鍛えることにより、基礎代謝が上がって脂肪が燃えやすくなり、 太りにくい身体に […]
2018.10.22
カテゴリー：岩盤エクササイズ
♨️温活♨️ EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
♨️温活♨️ EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
大好評のメニューの♨️温活♨️メニューになります❗️ どんな感じ❓どんなことするの❓などというご質問が多数い […]
2018.10.19
カテゴリー：岩盤エクササイズ
肩の障害（胸郭出口症候群） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
肩の障害（胸郭出口症候群） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は胸郭出口症候群について紹介します❗️ 胸郭出口症候群とは 【斜角筋症候群】、【頚肋症候群】、【肋鎖症候群】、【過外転症候群】の総称で 神経、動 […]
2018.10.19
カテゴリー：整体メニュー
EMS 栃木 宇都宮 針ケ谷 雀宮
EMS 栃木 宇都宮 針ケ谷 雀宮
昨日新聞に折込チラシを入れさせて頂きました✨ 大好評で予約のご連絡を多数頂き、また当院まで来て頂き予約をお取りになる方もいらっしゃいました😊 かなり大好評のメニューになります❗ […]
2018.10.18
カテゴリー：岩盤エクササイズ
冷え EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
冷え EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
徐々に寒くなってくるこの季節😵 体の冷え、低体温で悩んでいませんか？😓 岩盤エクササイズでは寝ているだけで 筋トレ＆代謝UP＆温活ができちゃうんです😍 […]
2018.10.18
カテゴリー：岩盤エクササイズ
五大栄養素 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
五大栄養素 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
こんにちは🌞 本日は、５大栄養素について紹介します❗️ エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質・脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す)があります🍖 […]
2018.10.18
カテゴリー：耳つぼダイエット
マッケンジー体操 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛体操〜
マッケンジー体操 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛体操〜
こんにちは 今日は昨日に引き続き「椎間板」について 椎間板は水分量💧が多く含んでいて若い人には より多く含んでいるので後ろに膨らみやすいです。 膨らんでしまったものが「椎間板ヘルニア」と呼ばれたりします。 […]
2018.10.16
カテゴリー：整体メニュー
腰痛(椎間板) 〜宇都宮 針ヶ谷 ヘルニア 坐骨神経痛〜
腰痛(椎間板) 〜宇都宮 針ヶ谷 ヘルニア 坐骨神経痛〜
今日は若い人に起こりやすい 「椎間板ヘルニア」について 実体験を交えながら紹介します。 椎間板ヘルニアは ・咳やくしゃみで腰が痛い ・体を前に倒すと腰が痛い ・足にシビレが出る ・座っていると腰が痛い など […]
2018.10.15
カテゴリー：整体メニュー
手首の痛み(小指側) 〜宇都宮 針ヶ谷 手首痛〜
手首の痛み(小指側) 〜宇都宮 針ヶ谷 手首痛〜
こんにちは🍓 今日は手首の痛みについて一つ紹介します 手首には「繊維軟骨」と言う クッションの役割と骨の動きを制御する役割がありますが これが損傷することで痛みが出てきます。 これを「TFC […]
2018.10.15
カテゴリー：整体メニュー
