ブログ一覧
くしゃみ 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
くしゃみ 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 天気がよくなり、だんだん暖かくなってきましたね😊 しかし、これから花粉の季節が始まります💦 くしゃみをすると体には大きな負担がかかり、特に椎間板には３００キログラ […]
2018.03.12
カテゴリー：整体メニュー
産後ケア 骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア 骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは(*^_^*) 産後のケアで来院されていた方のお子さんが遊びにきてくれました👶 お兄ちゃんと仲良く動画を見ていました✨ 動画などはFacebookにあります！ […]
2018.03.6
カテゴリー：産後骨盤矯正
お尻（臀筋）のストレッチ
お尻（臀筋）のストレッチ
こんにちは！治療スタッフの野澤です(^ ^) 今日はお尻のストレッチを紹介します❗️ ①伸ばしたい方の足を反対側の膝の上に乗せる ②両手で膝を抱え込み引きつける こ […]
2018.03.3
カテゴリー：整体メニュー
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは 治療スタッフの山野井です🌞 長い距離の散歩が休み休みになってしまう🚶 立ち仕事が辛く椅子に座ってしまう😥 腰に痛みがありこの症状に心当たりのある方 […]
2018.03.1
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は椎間板について説明していきます。 椎間板は骨と骨の間にあるクッションで２０歳が一番多く含まれています。 このクッションが物を持ち上げたり、椅子から立ち上がった際前かがみになった時後ろに飛び出て […]
2018.02.22
カテゴリー：整体メニュー
臀筋（お尻）のトレーニング 宇都宮 針ヶ谷
臀筋（お尻）のトレーニング 宇都宮 針ヶ谷
臀筋（お尻）のトレーニング 💡ポイント ・股関節にしっかり体重を乗せる ・前足の膝が内側や外側に開かない 動画などはFacebookにあります！ 興味のある方はこちらからお願いします． […]
2018.02.17
カテゴリー：整体メニュー
産後ケア 骨盤矯正 宇都宮 針ヶ谷
産後ケア 骨盤矯正 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは😊 可愛い患者さんが来てくれました✨ ハイハイができるようになり さらにはいろいろな物に興味津々なのでどこまでも行ってしまいます（笑） スタッフの森さんと仲良く遊んでい […]
2018.02.15
カテゴリー：産後骨盤矯正
同じ姿勢での腰痛 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
同じ姿勢での腰痛 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日は長時間のデスクワーク💻によって 起こる身体の変化を紹介します。 悪い姿勢での長時間のデスクワークは あらゆるところに痛みを […]
2018.02.9
カテゴリー：整体メニュー
ストレッチのススメ 〜宇都宮 雀宮 腰痛予防〜
ストレッチのススメ 〜宇都宮 雀宮 腰痛予防〜
こんにちは！スタッフの森です🍓 毎週のように寒波🍃が押し寄せ 自宅でじっとしている日🍊が 多くなっているのではないでしょうか？ 天気が良い日&# […]
2018.02.8
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
椎間板ヘルニア 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは✨ 今回は椎間板についてです😊 椎間板は骨と骨の間にあるクッションのようなもので、水分が多く含まれています。 これが物を持ち上げた時や、立ち上がる時、前かがみになった […]
2018.02.5
カテゴリー：整体メニュー
