ブログ一覧
狭窄症 腰痛 〜針ヶ谷 宇都宮〜
狭窄症 腰痛 〜針ヶ谷 宇都宮〜
こんにちは！ 今日は狭窄症について紹介していきます❗️ 狭窄症とは腰の骨と骨の間から出る神経の通り道が 狭くなってしまうものを言います😵 神経の通り道が狭くなるため神経が圧迫さ […]
2018.11.19
カテゴリー：整体メニュー
骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ 今回は骨盤矯正についてです！ 骨盤矯正は上半身と下半身を結ぶものでとても重要な部分になります。 骨盤がゆがむだけで姿勢が悪くなって腰痛を引き起こしたり、体重が落ちにくかったり、 いろいろなところで不調が起き […]
2018.11.19
カテゴリー：整体メニュー
腱板損傷(肩の痛みの一つ) 〜宇都宮 針ヶ谷 肩関節〜
腱板損傷(肩の痛みの一つ) 〜宇都宮 針ヶ谷 肩関節〜
腱板損傷は肩のインナーマッスルが損傷されたものになります。 痛めるきっかけとしては 肩を強打する。 肩から転倒する。などがあります。 ５０代以降の中高年に発症することが多く これらは変性と言う老化も含まれてきます。 変性 […]
2018.11.16
カテゴリー：整体メニュー
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
今日はお尻の痛みに対するストレッチを紹介します。 しっかり筋肉を伸ばすことが出来て簡単なストレッチです❗️ ※【痛みのない範囲】で行いま […]
2018.11.16
カテゴリー：整体メニュー
梨状筋症候群 坐骨神経痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
梨状筋症候群 坐骨神経痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 座っているとお尻が痛くなり、しびれが出ることはありませんか？ それは『梨状筋症候群』かもしれません😓 梨状筋症候群はお尻にある筋肉なのですがこれが坐骨神経を圧迫し痛みやしびれが […]
2018.11.16
カテゴリー：整体メニュー
産後骨盤矯正 産後ケア 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
産後骨盤矯正 産後ケア 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今回は産後についてです。 出産後身体が硬くなったり、疲れやすくなったりしませんか⁉️ それはホルモンによる影響です😵 妊娠するとリラキシンというホルモ […]
2018.11.15
カテゴリー：産後骨盤矯正
姿勢 腰痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
姿勢 腰痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今日は、猫背や反り腰になり背中や腰が痛くなってしまう原因について説明していきます。 普段自分の立っている姿勢を気にしたことはありますか❓ 良い姿勢は耳、肩、腰、膝、外くるぶしが垂 […]
2018.11.14
カテゴリー：整体メニュー
インピンジメント 肩 痛み 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
インピンジメント 肩 痛み 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今回は肩のインピンジメントについて紹介します。 インピンジメントとは和訳すると「衝突」という意味で、肩を挙げた際に痛みが出るものを 肩関節インピンジメントと言ったりします。 どこが衝突するか […]
2018.11.12
カテゴリー：整体メニュー
前腕のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
前腕のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは❗️ 治療スタッフの山野井です😊 今日は前腕のストレッチを紹介します❗️ まず伸ばしたい方の腕を前に出します🌞   […]
2018.11.9
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア マッケンジー体操 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
椎間板ヘルニア マッケンジー体操 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは 今日は昨日に引き続き「椎間板」について 椎間板は水分量💧が多く含んでいて若い人には より多く含んでいるので後ろに膨らみやすいです。 膨らんでしまったものが「椎間板ヘルニア」と呼ばれたりします。 […]
2018.11.9
カテゴリー：整体メニュー
