ブログ一覧
梨状筋症候群 宇都宮 針ヶ谷
梨状筋症候群 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は梨状筋症候群についてです。 長く座っていたり、同じ姿勢でいるとお尻が痛くなることはないですか？ それは梨状筋症候群の可能性があります😓 […]
2018.05.14
カテゴリー：整体メニュー
坐骨神経痛の原因の一つ 宇都宮 腰痛 痺れ
坐骨神経痛の原因の一つ 宇都宮 腰痛 痺れ
こんにちは ちょっと耳慣れない 「梨状筋症候群」について ご紹介していきます。 坐骨神経痛を引き起こす有名な三大腰痛の一つです。 ①椎間板ヘルニア ②狭窄症(脊柱管狭窄症が有名) ③梨状筋症候 […]
2018.05.10
カテゴリー：整体メニュー
産後ケア 骨盤矯正 宇都宮 針ヶ谷
産後ケア 骨盤矯正 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は産後の骨盤についてです❗️ 妊娠すると「リラキシン」と言うホルモンが出て骨盤を開きやすくしてくれる作用があります。 しかしこのホルモンは出産後６ヶ月間は出続けるのでこの期間 […]
2018.04.25
カテゴリー：産後骨盤矯正
腰痛〈狭窄症〉 宇都宮 腰痛 針ヶ谷
腰痛〈狭窄症〉 宇都宮 腰痛 針ヶ谷
こんにちは。 今回は腰痛の中でも比較的有名な 狭窄症について紹介します ご年配の方やギックリ腰を繰り返している方は 神経の出口が狭くなりやすいので 狭窄症になりやすい傾向にあります。 背骨の骨 […]
2018.04.18
カテゴリー：整体メニュー
下腿（ふくらはぎ）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
下腿（ふくらはぎ）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
今回はふくらはぎのストレッチを紹介します！ ①伸ばしたい方の膝を立てて座る ②身体を前に倒し、体重を乗せる 痛みのない範囲で30秒伸ばしていきましょう✨ […]
2018.04.14
カテゴリー：整体メニュー
高齢者腰痛 宇都宮 針ヶ谷
高齢者腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は腰痛についてです。 年をとると腰が痛くなったり、お尻に痛みがでたりしますよね？ これらは身体の筋肉が固まってしまうことが原因で起こります😓 改善する方法としては日々のストレッチ […]
2018.04.13
カテゴリー：整体メニュー
高齢者 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
高齢者 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 年を重ねてくるとだんだん腰が痛くなってきたりします😿 その原因は筋肉の硬さです❗️ 筋肉が硬くなることで柔軟性が失われ動け […]
2018.04.5
カテゴリー：整体メニュー
姿勢性腰痛 姿勢 宇都宮 針ヶ谷
姿勢性腰痛 姿勢 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今日は姿勢についてです(*^_^*) よく猫背や反り腰という言葉を耳にしますが、この状態だとどのような変化を身体に及ぼすかというと、 猫背は肩甲骨周辺が痛くなったり、肩の痛みの原因になります❗ […]
2018.03.30
カテゴリー：整体メニュー
椎間板ヘルニア 椎間板 〜宇都宮 針ヶ谷〜
椎間板ヘルニア 椎間板 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ 今日は椎間板について紹介していきます❗️ 普段生活していて ・階段の登る時 ・朝起き上がる時 ・顔を洗ったり物を持ったりなど 前かがみになる時 ・仰向けで寝る時 これらの時に腰に […]
2018.03.27
カテゴリー：整体メニュー
前腕のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
前腕のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！ 今回は前腕のストレッチを紹介していきます😊 ①四つ這いになり、両腕を伸ばした状態で地面につく ②お尻を後ろに下げていく 伸びたところで30秒痛みのな […]
2018.03.26
カテゴリー：整体メニュー
