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身体の矯正(胸椎&骨盤) 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 矯正〜
身体の矯正(胸椎&骨盤) 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 矯正〜
今回は胸椎と骨盤の矯正について！ ・胸椎＝背中部分にある背骨 ・骨盤はその名の通り骨盤で身体の土台となる場所です。 骨盤が歪んだりする身体のいたる所に不調をきたし 痛みの原因になります。 胸椎は微々たる動き […]
2018.10.3
カテゴリー：整体メニュー
姿勢 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
姿勢 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は姿勢について紹介します❗️ 本来、人がまっすぐ立っている状態は写真のようにまっすぐです🙆 ですが、悪い姿勢では次の写真のよう状態になっていま […]
2018.10.3
カテゴリー：整体メニュー
産後骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷 産後〜
産後骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷 産後〜
ホルモンの分泌は約６ヶ月〜１２ヶ月をかけて徐々に減っていきます。 この期間に何もせずにいると骨盤が歪むので、 骨盤ベルトをすることで骨盤の安定を図っていきます。 ベルトをしないと歪んだまま筋肉が硬くなり その結果、骨盤が […]
2018.09.29
カテゴリー：産後骨盤矯正
姿勢性腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
姿勢性腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は姿勢性の腰痛について紹介します❗️ 姿勢が悪くなると 腰や背中、肩、首などに負担がかかりやすくなってしまいます⚡️ 姿勢が悪くな […]
2018.09.28
カテゴリー：整体メニュー
産後骨盤 骨盤矯正 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
産後骨盤 骨盤矯正 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは！ 当院ではお子さん連れの患者さんも大歓迎です(^ ^) スタッフが一緒に遊んだり、赤ちゃんにはバウンサーもご用意させていただいております❗️ 動画などはこちらからご覧いただけま […]
2018.09.25
カテゴリー：整体メニュー
お尻のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
お尻のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
今日は先日紹介した「梨状筋症候群」に対して有効な お尻のストレッチを紹介します。 しっかり筋肉を伸ばすことが出来て簡単なストレッチです❗️   […]
2018.09.24
カテゴリー：整体メニュー
出産後の骨盤 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 骨盤矯正〜
出産後の骨盤 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 骨盤矯正〜
出産をすると女性の体には大きな負担などがかかります。 特に体の土台となる【骨盤】は大きく歪んでしまいます❗️ リラキシンという女性ホルモンが出産するにあたって分泌され 全身の関節 […]
2018.09.22
カテゴリー：産後骨盤矯正
梨状筋症候群 〜宇都宮 針ヶ谷〜
梨状筋症候群 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は梨状筋症候群について紹介します🏃 梨状筋症候群は坐骨神経痛を引き起こす有名な三大腰痛の一つです。 ①椎間板ヘルニア ②狭窄症(脊柱管狭窄症が有名) ③梨状筋症候群 この […]
2018.09.21
カテゴリー：整体メニュー
ウイリアム体操 狭窄症 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ウイリアム体操 狭窄症 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは❗️ 今日は狭窄症の方にお勧めするウイリアム体操について紹介します✨ ①お腹の前で膝を抱え込む ②ゆっくりお腹に引きつける ※この動作が難しい時はお尻の下にタオルを丸め […]
2018.09.19
カテゴリー：整体メニュー
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は狭窄症について紹介していきます🏃 狭窄症とは腰の骨と骨の間から出る神経の通り道が 狭くなってしまうものを言います❗️ ・腰が痛い、足に痺れが […]
2018.09.18
カテゴリー：整体メニュー
