ブログ一覧
大腿四頭筋（もも前）ストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
大腿四頭筋（もも前）ストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。 今回は前もものストレッチを紹介していきます❗️ ①ストレッチする足を上側にして、横向きで寝て横向きで寝ます。 ②上の足の足首を持ち、かかとをお尻の近づ […]
2018.08.28
カテゴリー：整体メニュー
腰椎分離症 〜宇都宮 針ヶ谷〜
腰椎分離症 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは❗️治療スタッフの山野井です🌞 今回は腰椎分離症について説明していきます。 分離症は腰椎の疲労骨折のことを言います❗️ 成長期に起こりやす […]
2018.08.28
カテゴリー：整体メニュー
姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛〜
姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛〜
こんにちは 今日は姿勢不良による腰痛を紹介します❗️ ・デスクワーク💻や長距離運転🚚など座ってることが多い人 ・赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしている方 は腰痛や肩 […]
2018.08.23
カテゴリー：整体メニュー
歩きすぎでの膝痛 〜針ヶ谷 宇都宮 膝関節〜
歩きすぎでの膝痛 〜針ヶ谷 宇都宮 膝関節〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ 散歩、買い物、旅行などで歩きすぎて 膝を痛めた経験はありませんか？🚶 原因は筋肉の硬さかもしれません。 筋肉は様々な場面で衝撃か […]
2018.08.21
カテゴリー：整体メニュー
お尻(大臀筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
お尻(大臀筋)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
こんにちは😊 今日は【お尻のストレッチ】を紹介しま ①伸ばしたい方の足を反対側の膝の上に乗せる ②両手で膝を抱え込み引きつける この状態でお尻が伸びていればOKですǶ […]
2018.08.20
カテゴリー：整体メニュー
坐骨神経痛(腰痛) 〜宇都宮 針ヶ谷 お尻〜
坐骨神経痛(腰痛) 〜宇都宮 針ヶ谷 お尻〜
こんにちは。スタッフの森です⚾ 今日は坐骨神経痛の原因の一つ 【梨状筋症候群】を紹介していきます。 この症候群の特徴は 痛む場所が腰ではなく お尻が特に痛むというのがポイントです。 この症状で […]
2018.08.20
カテゴリー：整体メニュー
長時間の運転での腰痛 〜宇都宮 腰痛 針ケ谷〜
長時間の運転での腰痛 〜宇都宮 腰痛 針ケ谷〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ お盆休み🏮で帰省や旅行で長い距離を運転する機会が多かったと思います。 長距離の車の運転🚕をすることで 長い時間お […]
2018.08.18
カテゴリー：整体メニュー
産後の骨盤矯正３ 〜宇都宮 雀宮 産後骨盤〜
産後の骨盤矯正３ 〜宇都宮 雀宮 産後骨盤〜
こんにちは🌞 【産後の骨盤矯正】についてです❗️ 前回の【産後の骨盤の歪み】のおさらいです( ^_^)/~~~ 産後の骨盤は「縦の歪み」と「横の歪み」があるとお話 […]
2018.08.17
カテゴリー：産後骨盤矯正
産後の骨盤矯正２ 〜産後骨盤 宇都宮 雀宮〜
産後の骨盤矯正２ 〜産後骨盤 宇都宮 雀宮〜
こんにちは😊 今日は【産後の骨盤矯正】についてお話しします。 はじめに前回の【産後の骨盤矯正】のおさらいです 女性特有のホルモンによって全身の靱帯が緩み 骨盤が広がるというお話しをしました❗ […]
2018.08.15
カテゴリー：産後骨盤矯正
腰痛【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛〜
腰痛【狭窄症】 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛〜
こんにちは。スタッフの森です⚾️ 長い距離の散歩が出来ず休み休みになってしまう🚶 立ち仕事が辛く椅子に座ってしまう💺 そんな人は今後 […]
2018.08.9
カテゴリー：整体メニュー
