ブログ一覧
産後骨盤 骨盤矯正 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
産後骨盤 骨盤矯正 子供連れ 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは！ 当院ではお子さん連れの患者さんも大歓迎です(^ ^) スタッフが一緒に遊んだり、赤ちゃんにはバウンサーもご用意させていただいております❗️ 動画などはこちらからご覧いただけま […]
2018.09.25
カテゴリー：整体メニュー
お尻のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
お尻のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
今日は先日紹介した「梨状筋症候群」に対して有効な お尻のストレッチを紹介します。 しっかり筋肉を伸ばすことが出来て簡単なストレッチです❗️   […]
2018.09.24
カテゴリー：整体メニュー
出産後の骨盤 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 骨盤矯正〜
出産後の骨盤 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 骨盤矯正〜
出産をすると女性の体には大きな負担などがかかります。 特に体の土台となる【骨盤】は大きく歪んでしまいます❗️ リラキシンという女性ホルモンが出産するにあたって分泌され 全身の関節 […]
2018.09.22
カテゴリー：産後骨盤矯正
梨状筋症候群 〜宇都宮 針ヶ谷〜
梨状筋症候群 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は梨状筋症候群について紹介します🏃 梨状筋症候群は坐骨神経痛を引き起こす有名な三大腰痛の一つです。 ①椎間板ヘルニア ②狭窄症(脊柱管狭窄症が有名) ③梨状筋症候群 この […]
2018.09.21
カテゴリー：整体メニュー
ウイリアム体操 狭窄症 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ウイリアム体操 狭窄症 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは❗️ 今日は狭窄症の方にお勧めするウイリアム体操について紹介します✨ ①お腹の前で膝を抱え込む ②ゆっくりお腹に引きつける ※この動作が難しい時はお尻の下にタオルを丸め […]
2018.09.19
カテゴリー：整体メニュー
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は狭窄症について紹介していきます🏃 狭窄症とは腰の骨と骨の間から出る神経の通り道が 狭くなってしまうものを言います❗️ ・腰が痛い、足に痺れが […]
2018.09.18
カテゴリー：整体メニュー
マッケンジー体操 〜宇都宮 腰痛 針ヶ谷 〜
マッケンジー体操 〜宇都宮 腰痛 針ヶ谷 〜
今日は前回の「椎間板症」に続くものを紹介します。 自宅でも簡単に行える「マッケンジー体操」です。 簡単に説明すると「うつ伏せで腰を反らせる体操」です。 ①うつ伏せで肩の位置に手をつきます &n […]
2018.09.13
カテゴリー：整体メニュー
腰痛(椎間板症) 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛〜
腰痛(椎間板症) 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛〜
今回は若いひとになりやすい椎間板症について紹介します。 一言でいうと椎間板ヘルニアの一歩手前 と言うイメージを持ってもらえばいいです。 神経を圧迫し痛みや痺れを引き起こすものです。 「前に屈むと痛い・痺れが […]
2018.09.12
カテゴリー：整体メニュー
ぎっくり腰 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
ぎっくり腰 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 気温も落ち着いてきて秋らしくなってきましたね❗️ 涼しくなってきたので運動をされる方も多くなってくると思ます。 しかし、いき […]
2018.09.11
カテゴリー：整体メニュー
お尻のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 臀筋ストレッチ〜
お尻のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 臀筋ストレッチ〜
今日はお尻の痛みに対するストレッチを紹介します。 しっかり筋肉を伸ばすことが出来て簡単なストレッチです❗️ ※【痛みのない範囲】で行いま […]
2018.09.6
カテゴリー：整体メニュー
