ブログ一覧
腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 本日は腰痛についてご紹介します。 季節は寒くなりマラソンやランニングなどの スポーツが盛んになる季節になりました。 そこで、身体のケアを怠ると筋 […]
2017.11.23
カテゴリー：整体メニュー
腕（前腕）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
腕（前腕）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
こんにちは、治療スタッフの新井です😊 今日は腕のストレッチのご紹介です♪ ①まず椅子を準備して座ります ②椅子に座りながら手の甲を座面に当てて体重をかけます &n […]
2017.11.18
カテゴリー：整体メニュー
姿勢性腰痛 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
姿勢性腰痛 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😌 11月となり今年も残すところ２ヶ月となりました❗️ 年末年始は忙しくなり疲労がたまりやすい季節です😖 疲労がたまる […]
2017.11.8
カテゴリー：整体メニュー
赤ちゃんの写真♪ 〜宇都宮 産後〜
赤ちゃんの写真♪ 〜宇都宮 産後〜
こんにちは、治療スタッフの新井です😊 今日は可愛い赤ちゃんの写真です📷 まだまだ小さい２ヶ月ちょっとの女の子です！！ […]
2017.11.7
カテゴリー：産後骨盤矯正
腰痛の一つ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
腰痛の一つ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんばんは。スタッフの森です🍓 長時間座っていたり、運動不足等により 筋肉が硬くなってしまった結果 腰痛や足のしびれなどの症状が出てきてしまいます。 これを「梨状筋症候群」といいます。 痛みのある方はお近 […]
2017.11.6
カテゴリー：整体メニュー
胸の前（大胸筋）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
胸の前（大胸筋）のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜
こんにちは、治療スタッフの新井です😁 今日は胸の前（大胸筋）のストレッチです☀️ しっかり伸ばして、猫背改善を目指しましょう！！ 伸ば […]
2017.11.4
カテゴリー：整体メニュー
出産後の姿勢😌 〜宇都宮 産後 姿勢〜
出産後の姿勢😌 〜宇都宮 産後 姿勢〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ みなさん、お子様を抱っこするときの姿勢はどうですか？👶 お腹が前に出て背中が丸くなるような姿勢になると思いま […]
2017.11.3
カテゴリー：産後骨盤矯正
こんな人がなりやすい 〜腰痛 宇都宮 針ヶ谷〜
こんな人がなりやすい 〜腰痛 宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日は「腰痛になりやすい人」 を紹介していきます。 ・長時間の立ち仕事、デスクワーク💻 ・車のドライバー🚙 ・過度の運動、運動不足̷ […]
2017.11.2
カテゴリー：整体メニュー
ふくらはぎのストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
ふくらはぎのストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はふくらはぎのストレッチを紹介していきます。 ①伸ばしたい方のふくらはぎを前に出し、反対側の足は正座の姿勢になる。 ②ゆ […]
2017.10.28
カテゴリー：整体メニュー
重い物を持ち上げて…😱 〜宇都宮 腰痛〜
重い物を持ち上げて…😱 〜宇都宮 腰痛〜
こんにちは、治療スタッフの新井です☀︎ 今日は腰痛についてのお話です。 部屋の掃除中、模様替え中 タンスの移動をしようとして持ち上げた時📦 いきなり腰に痛みが出る […]
2017.10.26
カテゴリー：整体メニュー
