膝痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは🌞
今日は膝痛について説明していきます❗️
単に膝の痛みと言っても痛みの原因は痛めた態勢や動作で変わり
痛む場所も違ってきます⚡️
痛みの原因を大きく分けていくと
- 関節を安定させる役割を持つ前十字靭帯、後十字靭帯、内外側にある側副靭帯などの
靭帯の損傷
- 膝関節の動きを助ける役割を持つ内外側にある半月板の損傷
- 膝関節周囲の筋肉の炎症
- 膝関節の変形
などがあります。
これらは外傷や繰り返し負荷、加齢などによって発生します😵
膝の痛みが出やすくなってしまう要因として筋肉の硬さがあります❗️
太ももの前にある大腿四頭筋などが硬くなってくると膝の負担大きくなり
痛みが出やすくなってしまいます。
また筋力が弱いということでも膝の痛みが出やすくなってしまいます。
膝の動きに関与する大腿四頭筋はもちろん、身体を支えていくときに使う
お尻周りの臀筋群などの筋力が弱いとより膝にかかる負担が大きくなってしまいます。
痛みの原因が違うと必要な治療が変わってきます。
そのためしっかりと検索をして原因を明確にし
適切な治療を行なっていきましょう❗️
ホームページ内の膝痛改善の症状ページにも膝痛の説明や治療風景の動画もありますので
ぜひご覧ください(*^^*)
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