ブログ一覧
産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケアって何をするの？痛いの？などお電話や通りすがりのお客様に 問い合わせされましたのでお答えさせていただきます❗️ 産後は骨盤が緩んでいて骨盤が安定せず、 身体 […]
2018.10.26
カテゴリー：産後骨盤矯正
食事の基本 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
食事の基本 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
「まごわやさしい」という言葉を聞いたことありますか？ これは食事の基本で頭文字を取ったものになります❗️ 「ま」＝豆類(植物性たんぱく質)・・・瞬発力・持久力・骨が丈夫になります […]
2018.10.26
カテゴリー：耳つぼダイエット
産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
大好評の温活メニューのEMSと同じタイミングで出させて頂いた 産後ケア（骨盤矯正）のメニューも同じく皆様方から問い合せを多数頂いております✨ 出産後はほとんどの方が骨盤が歪みます […]
2018.10.25
カテゴリー：産後骨盤矯正
ウイリアム体操 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ウイリアム体操 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは❗️ 今日は狭窄症の方にお勧めするウイリアム体操について紹介します✨ ①お腹の前で膝を抱え込む ②ゆっくりお腹に引きつける ※この動作が難しい時はお尻の下にタオルを丸め […]
2018.10.25
カテゴリー：整体メニュー
肩インピンジメント 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
肩インピンジメント 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今回は肩のインピンジメントについて紹介します。 インピンジメントとは和訳すると「衝突」という意味で、肩を挙げた際に痛みが出るものを 肩関節インピンジメントと言ったりします。 どこ […]
2018.10.24
カテゴリー：整体メニュー
これは狭窄症かも・・。 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛 狭窄症〜
これは狭窄症かも・・。 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛 狭窄症〜
こんにちは😊 ・長時間立っていると腰が痛い・足がしびれる❗️ ・長く歩くことができず、途中で休んでしまう❗️ ・腰を反らせると腰が痛い❗ […]
2018.10.24
カテゴリー：整体メニュー
ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ふくらはぎ〜
ふくらはぎのストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷 ふくらはぎ〜
今日は夜寝ていると突然起こる「こむら返り」の起きる部位 「ふくらはぎ」のストレッチを紹介します。 第二の心臓とも呼ばれる場所で足の流れる血液を 心臓まで戻す役割をふくらはぎは担っています。 また、硬くなった […]
2018.10.23
カテゴリー：整体メニュー
インナーマッスル 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスル 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスルは美しいプロポーションを 手に入れられるのでダイエットに効果的です❗️ 鍛えることにより、基礎代謝が上がって脂肪が燃えやすくなり、 太りにくい身体に […]
2018.10.22
カテゴリー：岩盤エクササイズ
♨️温活♨️ EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
♨️温活♨️ EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
大好評のメニューの♨️温活♨️メニューになります❗️ どんな感じ❓どんなことするの❓などというご質問が多数い […]
2018.10.19
カテゴリー：岩盤エクササイズ
肩の障害（胸郭出口症候群） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
肩の障害（胸郭出口症候群） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は胸郭出口症候群について紹介します❗️ 胸郭出口症候群とは 【斜角筋症候群】、【頚肋症候群】、【肋鎖症候群】、【過外転症候群】の総称で 神経、動 […]
2018.10.19
カテゴリー：整体メニュー
