ブログ一覧
姿勢性腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
姿勢性腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 デスクワークや長時間の立ち仕事で 腰が痛くなることはありませんか？ 痛みがでる方は姿勢が悪くなっている可能性があります❗️ 姿勢が悪くなる原因は骨盤の傾きに問題が […]
2018.12.3
カテゴリー：整体メニュー
腰椎分離症 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
腰椎分離症 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは！ 今回は分離症についてです。 聞きなれない名前ではありますが、皆さんの中でも起こっているかもしれません(~_~;) 分離症は腰の骨（腰椎）の椎弓という部分が折れてしまうものを言い、簡単に表現すると『疲 […]
2018.11.28
カテゴリー：整体メニュー
ランニング ランナー 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
ランニング ランナー 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 治療スタッフの野澤です(^ ^) 今日はランニングについてです。 この時期になると走っている方をよく目にしますが、皆さん運動前にストレッチしていますか⁉️ 何もせずに […]
2018.11.21
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
ウイリアム体操 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ウイリアム体操 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は狭窄症の方にはぜひ参考にしていただきたい ウイリアム体操を紹介します❗️ 膝をお腹の前で抱え、すねを両手で組みます。 その手をお腹方向に抱えま […]
2018.11.21
カテゴリー：整体メニュー
狭窄症 腰痛 〜針ヶ谷 宇都宮〜
狭窄症 腰痛 〜針ヶ谷 宇都宮〜
こんにちは！ 今日は狭窄症について紹介していきます❗️ 狭窄症とは腰の骨と骨の間から出る神経の通り道が 狭くなってしまうものを言います😵 神経の通り道が狭くなるため神経が圧迫さ […]
2018.11.19
カテゴリー：整体メニュー
骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ 今回は骨盤矯正についてです！ 骨盤矯正は上半身と下半身を結ぶものでとても重要な部分になります。 骨盤がゆがむだけで姿勢が悪くなって腰痛を引き起こしたり、体重が落ちにくかったり、 いろいろなところで不調が起き […]
2018.11.19
カテゴリー：整体メニュー
冷え性 耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
冷え性 耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 最近一段と寒くなってきましたが、 体調はいかがでしょうか😊？ 今日は冷え性についてです！ 冷えは美容にとって悪影響を及ぼします。 筋肉が働かないと熱を産むことができなくなり、体を温めることが […]
2018.11.19
カテゴリー：耳つぼダイエット
腱板損傷(肩の痛みの一つ) 〜宇都宮 針ヶ谷 肩関節〜
腱板損傷(肩の痛みの一つ) 〜宇都宮 針ヶ谷 肩関節〜
腱板損傷は肩のインナーマッスルが損傷されたものになります。 痛めるきっかけとしては 肩を強打する。 肩から転倒する。などがあります。 ５０代以降の中高年に発症することが多く これらは変性と言う老化も含まれてきます。 変性 […]
2018.11.16
カテゴリー：整体メニュー
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
大臀筋（お尻）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
今日はお尻の痛みに対するストレッチを紹介します。 しっかり筋肉を伸ばすことが出来て簡単なストレッチです❗️ ※【痛みのない範囲】で行いま […]
2018.11.16
カテゴリー：整体メニュー
梨状筋症候群 坐骨神経痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
梨状筋症候群 坐骨神経痛 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 座っているとお尻が痛くなり、しびれが出ることはありませんか？ それは『梨状筋症候群』かもしれません😓 梨状筋症候群はお尻にある筋肉なのですがこれが坐骨神経を圧迫し痛みやしびれが […]
2018.11.16
カテゴリー：整体メニュー
