ブログ一覧
椎間板 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
椎間板 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ 今日は「椎間板」について詳しくご紹介します。 椎間板とは背骨(椎骨)と背骨の間にある組織です。 椎間板は水分量を多く含んでいて 脊椎に加わる衝撃の吸収や緩和をするクッション材の様な役割を果たします。 椎間板 […]
2019.01.21
カテゴリー：整体メニュー
野球による腰痛① 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 腰痛 分離症〜
野球による腰痛① 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 腰痛 分離症〜
野球の練習で素振りをすることが多いと思います。 小学生・中学生の成長期に過剰な量(オーバーユース)の素振りを行うと 腰痛の原因になり「腰椎分離症」と言う腰痛になってしまいます！ どういうものか簡単に説明する […]
2019.01.16
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
野球でのケガ・故障 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛 肩痛 スポーツ〜
野球でのケガ・故障 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛 肩痛 スポーツ〜
今回は野球で起こりうるケガ・故障を紹介します 小学生・中学生の成長期に ・長時間の練習や素振りのしすぎ ・過度の投げ込み(投手の連投など) ・練習での走り込み…etc 「腰」「肩」「脚」のケガ […]
2019.01.9
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
椎間板ヘルニア 腰痛 坐骨神経痛 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮〜
椎間板ヘルニア 腰痛 坐骨神経痛 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮〜
椎間板ヘルニアについて紹介します❗️ 皆さんヘルニアと言うワードを聞いたことがあると思いますが どういうものか後存知ですか？ 椎間板とは…背骨と背骨の間にある水分量を多く含んだクッション材です […]
2019.01.8
カテゴリー：整体メニュー
EMS 岩盤エクササイズ インナーマッスル 〜宇都宮 針ヶ谷〜
EMS 岩盤エクササイズ インナーマッスル 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスルって聞いたことありますか？ インナーマッスルとは関節を固定したり、動作や作業をする際に 安定した姿勢を保持しバランスを保つ役割がある身体深層部の筋肉のことです💪 鍛えることにより、基礎代謝 […]
2019.01.5
カテゴリー：岩盤エクササイズ
梨状筋症候群 お尻の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
梨状筋症候群 お尻の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 長時間立っていたり、座っている時間が長くなると お尻から下に痛みやしびれが出たりしませんか❓ 心当たりのある方は梨状筋症候群の疑いがあります😵 梨 […]
2018.12.27
カテゴリー：整体メニュー
アキレス腱炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
アキレス腱炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日はアキレス腱炎について紹介します。 ランニングなどの使いすぎによってアキレス腱に 炎症が起きる状態のことです😵 症状としては腫れや押した時の痛みなどが出ます⚡ […]
2018.12.27
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
膝蓋大腿関節症 PF障害 〜宇都宮 針ヶ谷〜
膝蓋大腿関節症 PF障害 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は膝蓋大腿関節症について紹介します❗️ まず膝蓋大腿関節とは ももの骨（大腿骨）と膝のお皿（膝蓋骨）の間の関節のことです。 この関節に症状がでます。 日常生活 […]
2018.12.24
カテゴリー：整体メニュー
腰痛体操(ウイリアム体操) 〜宇都宮 狭窄症 腰痛〜
腰痛体操(ウイリアム体操) 〜宇都宮 狭窄症 腰痛〜
前回の「腰痛(狭窄症)」の続きです。 前回は狭窄症についてでしたが 今回は改善法について紹介していきます。 腰を丸める動作を体操として行っていきます ①写真のように両足を抱え込み […]
2018.12.20
カテゴリー：整体メニュー
腰痛(狭窄症) 〜宇都宮 腰痛 坐骨神経痛〜
腰痛(狭窄症) 〜宇都宮 腰痛 坐骨神経痛〜
こんにちは 皆さん良く坐骨神経痛というワードは聞いたことがあると思います これは比較的腰痛の方に多く見られる症状です。 腰痛の中で今日は「狭窄症」について紹介します❗️ 狭窄症と […]
2018.12.20
カテゴリー：整体メニュー
