ブログ一覧
水分補給 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
水分補給 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
徐々に寒くなってきましたが 水分はしっかりと摂れていますか❓ 水分をしっかり撮れていると 便秘改善、便秘改善、肌荒れ改善、血液サラサラ、ダイエット効果など いいことだらけです😊 目安としては […]
2018.10.31
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産後の骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷 産後〜
産後の骨盤矯正 〜宇都宮 針ヶ谷 産後〜
こんにちは ❗️産後の骨盤矯正は重要です❗️ 出産後の骨盤は緩んでいて不安定になっています。 妊娠中からリラキシンという女性ホルモンが出ることによって 靭帯が緩み不 […]
2018.10.30
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足関節(足首)捻挫 〜宇都宮 針ヶ谷〜
足関節(足首)捻挫 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 足首の捻挫はスポーツや日常生活などで経験したことがあるかと思います❗️ 捻挫と聞くと軽い怪我というイメージをお持ちの方も多いと思います😵 ですが実 […]
2018.10.29
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産後ケア(骨盤矯正) Q&A 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア(骨盤矯正) Q&A 〜宇都宮 針ヶ谷〜
昨日の質問に引き続きお子さんに対数する疑問に対してお答えさせて頂きます✨ Q：子供と一緒に行けますか？ A：大丈夫です．一緒に来院下さい。 ベビーカーなどでお越しになった場合でも […]
2018.10.27
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産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケアって何をするの？痛いの？などお電話や通りすがりのお客様に 問い合わせされましたのでお答えさせていただきます❗️ 産後は骨盤が緩んでいて骨盤が安定せず、 身体 […]
2018.10.26
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食事の基本 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
食事の基本 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
「まごわやさしい」という言葉を聞いたことありますか？ これは食事の基本で頭文字を取ったものになります❗️ 「ま」＝豆類(植物性たんぱく質)・・・瞬発力・持久力・骨が丈夫になります […]
2018.10.26
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産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
産後ケア（骨盤矯正） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
大好評の温活メニューのEMSと同じタイミングで出させて頂いた 産後ケア（骨盤矯正）のメニューも同じく皆様方から問い合せを多数頂いております✨ 出産後はほとんどの方が骨盤が歪みます […]
2018.10.25
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ウイリアム体操 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ウイリアム体操 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは❗️ 今日は狭窄症の方にお勧めするウイリアム体操について紹介します✨ ①お腹の前で膝を抱え込む ②ゆっくりお腹に引きつける ※この動作が難しい時はお尻の下にタオルを丸め […]
2018.10.25
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肩インピンジメント 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
肩インピンジメント 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今回は肩のインピンジメントについて紹介します。 インピンジメントとは和訳すると「衝突」という意味で、肩を挙げた際に痛みが出るものを 肩関節インピンジメントと言ったりします。 どこ […]
2018.10.24
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これは狭窄症かも・・。 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛 狭窄症〜
これは狭窄症かも・・。 〜宇都宮 針ケ谷 腰痛 狭窄症〜
こんにちは😊 ・長時間立っていると腰が痛い・足がしびれる❗️ ・長く歩くことができず、途中で休んでしまう❗️ ・腰を反らせると腰が痛い❗ […]
2018.10.24
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