ブログ一覧
腰痛 スポーツ 宇都宮 針ヶ谷
腰痛 スポーツ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 台風も過ぎ、天気はよくなりましたが寒くなってきましたね(ｰ ｰ;)（寒いの苦手です） これから冬に向かって行き、スポーツでもシーズンオフの人もいれば始まる人も […]
2017.10.31
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
バスケットボールでの怪我😣 〜宇都宮 針ヶ谷〜
バスケットボールでの怪我😣 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です😊 今日はバスケットボール選手に多い怪我についてお話ししていきます❗️ 足首の捻挫です。 他の選手とぶつかった時や […]
2017.10.10
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
走って起こる肉離れ💥 〜宇都宮 陸上〜
走って起こる肉離れ💥 〜宇都宮 陸上〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は陸上競技で起こるケガの一つである肉離れについてお話ししていきます👀 ハムストリングスの肉離れをよく聞くかと思います 走っている最中 […]
2017.07.27
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
柔道でのケガ 〜宇都宮 柔道〜
柔道でのケガ 〜宇都宮 柔道〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は柔道中に起こるケガについてお話ししていきます 柔道は投げたり、関節技をかけたりと 身体に大きな負担をかけて競技するスポ […]
2017.07.15
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
走り幅跳びでのケガ 〜宇都宮 幅跳び〜
走り幅跳びでのケガ 〜宇都宮 幅跳び〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は走り幅跳び選手に起こりやすいケガについてお話しします 幅跳びは疲労骨折をしやすい種目の一つです😱 そも […]
2017.07.4
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
足裏（足底筋）のストレッチ 宇都宮 針ケ谷
足裏（足底筋）のストレッチ 宇都宮 針ケ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は足底筋のストレッチを紹介します。 ①片膝を立て片方の足はつま先を立てて座る […]
2017.06.24
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はスポーツ外傷ということで「野球」について紹介していきます。 野球で１番多い怪我が肩です。いわゆる「野球肩」です❗️ 特にピッチャーは […]
2017.06.13
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日は長い距離を走るランナーに起こりやすい障害 腸脛靭帯炎についてご紹介します❗️ 「ランナーズ […]
2017.05.25
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
水泳のスポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷
水泳のスポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は水泳のスポーツ障害についてです。 水泳ではクロールやバタフライで肩を痛めやすいです。 「水泳肩」と言われるもので、水から抜いた腕を前方へ運び 再び水中へ入れます […]
2017.05.15
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
肩後面（棘下筋・小円筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
肩後面（棘下筋・小円筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は肩の後面(棘下筋・小円筋)のストレッチを紹介します❗️ ①肩幅に足を開き、腰に握りこぶしを当てる ※当てた手を動かさな […]
2017.04.29
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
