ブログ一覧
柔道でのケガ 〜宇都宮 柔道〜
柔道でのケガ 〜宇都宮 柔道〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は柔道中に起こるケガについてお話ししていきます 柔道は投げたり、関節技をかけたりと 身体に大きな負担をかけて競技するスポ […]
2017.07.15
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
走り幅跳びでのケガ 〜宇都宮 幅跳び〜
走り幅跳びでのケガ 〜宇都宮 幅跳び〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は走り幅跳び選手に起こりやすいケガについてお話しします 幅跳びは疲労骨折をしやすい種目の一つです😱 そも […]
2017.07.4
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
足裏（足底筋）のストレッチ 宇都宮 針ケ谷
足裏（足底筋）のストレッチ 宇都宮 針ケ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は足底筋のストレッチを紹介します。 ①片膝を立て片方の足はつま先を立てて座る […]
2017.06.24
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
スポーツ外傷 野球肩 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はスポーツ外傷ということで「野球」について紹介していきます。 野球で１番多い怪我が肩です。いわゆる「野球肩」です❗️ 特にピッチャーは […]
2017.06.13
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
🏃長距離ランナーの膝の痛み（腸脛靭帯炎） 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日は長い距離を走るランナーに起こりやすい障害 腸脛靭帯炎についてご紹介します❗️ 「ランナーズ […]
2017.05.25
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
水泳のスポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷
水泳のスポーツ障害 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は水泳のスポーツ障害についてです。 水泳ではクロールやバタフライで肩を痛めやすいです。 「水泳肩」と言われるもので、水から抜いた腕を前方へ運び 再び水中へ入れます […]
2017.05.15
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
肩後面（棘下筋・小円筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
肩後面（棘下筋・小円筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は肩の後面(棘下筋・小円筋)のストレッチを紹介します❗️ ①肩幅に足を開き、腰に握りこぶしを当てる ※当てた手を動かさな […]
2017.04.29
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
スポーツ外傷 バレーボール 宇都宮 針ヶ谷
スポーツ外傷 バレーボール 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はバレーボールで起こりやすいケガを紹介していきたいと思います❗️ 「膝蓋靭帯炎」というものをご存知でしょうか？ 別名ジャンパー […]
2017.04.28
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
ソフトボールに多いケガ「突き指」 〜宇都宮〜
ソフトボールに多いケガ「突き指」 〜宇都宮〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日はソフトボールをやっている時に多い怪我についてです💥 グローブの中に指が入ったままゴロで転がってきたボールを取った時 […]
2017.04.7
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
シンスプリントについて 〜宇都宮〜
シンスプリントについて 〜宇都宮〜
こんにちは！治療スタッフの新井です🐱 今日はスポーツ障害について紹介していきます🏃！ テーマは「シンスプリント」です⚠️   […]
2017.03.21
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
