柔道でのケガ　〜宇都宮　柔道〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日は柔道中に起こるケガについてお話ししていきます   柔道は投げたり、関節技をかけたりと 身体に大きな負担をかけて競技するスポーツです💥 投げられた時受け身をしっかり取れないと大きなケガにつながります😣 例えば、背負い投げをされた時にバランスを崩してとっさに手を出した時 肩や肘が脱臼してしまうことが多くあります…     外れてしまった時、練習中であれば練習を中断してください！ 大会中であれば救護ヘ行き診てもらいましょう👀 固定をするなどの応急処置が必要になると思います   その後整形外科を受診することをおすすめします💁 動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください

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