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テニス肘 宇都宮 雀の宮 肘の痛み
テニス肘 宇都宮 雀の宮 肘の痛み
こんにちは。 今回はテニス肘について詳しく説明していきます。 テニス肘とは上腕骨外側上顆炎の俗称で肘の外側から手首に付着する筋肉の使いすぎによって起こる炎症・損傷です。 テニス肘と言われますがテニスを行っている方に限 […]
2020.02.26
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
ジャンパー膝 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
ジャンパー膝 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは！ 今回はジャンパー膝について詳しく説明して行きます! ジャンパー膝とは膝蓋靭帯の損傷，炎症とそれに伴う膝前面の痛みです． 太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)が膝のお皿の少し上の方で靭帯となり そのままお皿を覆 […]
2020.01.27
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
足底筋膜炎 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
足底筋膜炎 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは(^^) 今回は足底筋膜炎について説明していきます！ 足底には踵の骨の下側から足の指の付け根まで扇状に広がる 足底腱膜があります． その足底腱膜が過度な負荷や伸張ストレスを繰り返し受ける事で 損傷・炎症を起こし […]
2020.01.21
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
シンスプリント 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
シンスプリント 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは🌞 今回はシンスプリントについて詳しく説明していきます❗️ シンスプリントとは脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ 脛骨(すねの骨)の内側，後内側に沿って痛みが出 […]
2019.11.1
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
オスグット 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
オスグット 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは🌞 今回はオスグット病(オスグット・シュラッター病)について詳しく説明していきます❗️ オスグット病とは11〜13歳の発育期の男子競技者に多くみられる膝の障害です． […]
2019.10.29
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
足関節捻挫 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
足関節捻挫 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは😬 今回は「足関節捻挫」について紹介します❗️ 足関節捻挫とは骨と骨を繋ぐ関節を支える靭帯が損傷するケガの事です😵 足関節捻挫ではほとんどが足首を […]
2019.06.27
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
肉離れ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
肉離れ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今回は肉離れについてです。 肉離れは急激に動くことにより、筋肉が引き伸ばされたり収縮したりして起こります⚡ 損傷する場所の多くは後ろもも（ハムストリングス）です❗ 主に陸上競技や […]
2019.03.29
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
野球による腰痛① 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 腰痛 分離症〜
野球による腰痛① 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮 腰痛 分離症〜
野球の練習で素振りをすることが多いと思います。 小学生・中学生の成長期に過剰な量(オーバーユース)の素振りを行うと 腰痛の原因になり「腰椎分離症」と言う腰痛になってしまいます！ どういうものか簡単に説明する […]
2019.01.16
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
野球でのケガ・故障 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛 肩痛 スポーツ〜
野球でのケガ・故障 〜宇都宮 針ヶ谷 腰痛 肩痛 スポーツ〜
今回は野球で起こりうるケガ・故障を紹介します 小学生・中学生の成長期に ・長時間の練習や素振りのしすぎ ・過度の投げ込み(投手の連投など) ・練習での走り込み…etc 「腰」「肩」「脚」のケガ […]
2019.01.9
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
アキレス腱炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
アキレス腱炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日はアキレス腱炎について紹介します。 ランニングなどの使いすぎによってアキレス腱に 炎症が起きる状態のことです😵 症状としては腫れや押した時の痛みなどが出ます⚡ […]
2018.12.27
カテゴリー：スポーツ障害メニュー
