バスケットボールでの怪我😣　〜宇都宮　針ヶ谷〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です😊   今日はバスケットボール選手に多い怪我についてお話ししていきます❗️ 足首の捻挫です。 他の選手とぶつかった時や、ジャンプして着地した後に捻ることが多いかと思います💥   捻挫と聞くと軽い怪我のイメージをお持ちではありませんか？ 実際は靭帯の怪我なので、重症度が増すほど痛みが強くなるだけでなく 歩くことが困難になるなど日常生活にも支障が出るようになってしまいます。     もし運動中などで足首を捻ってしまった場合は できるだけ早く応急処置としてRICE処置を行うようにしましょう 「安静、冷却、圧迫、挙上」です！ そして必ずお医者さんに診てもらうようにしましょう💁   動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください

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