ブログ一覧
食事は３食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食事は３食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは😙 みなさん、食事は３食しっかり食べていますか😋？ 朝食を抜かれている方が多くいらっしゃると思いますが・・・ […]
2017.06.22
カテゴリー：耳つぼダイエット
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)🎶 みなさんダイエットをやっていく上で 気をつけなければいけないのが「 食べ過ぎ 」です😂 炭水化物と脂質の摂り過ぎは体重 […]
2017.05.31
カテゴリー：耳つぼダイエット
体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜
体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😊 GWはいかがお過ごしでしたか(*^o^*)？ ついつい食べ過ぎてしまったりしていませんか😣？ そんな時は […]
2017.05.12
カテゴリー：耳つぼダイエット
５大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜
５大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)♫ 本日は、５大栄養素について🙋 エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質・脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す) […]
2017.04.14
カテゴリー：耳つぼダイエット
糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜
糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜
こんにちは(*^_^*)♫ ダイエット中、気になる糖分についてです🙋 糖分を摂りすぎると・・・ 肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧になる恐れがあります& […]
2017.03.24
カテゴリー：耳つぼダイエット
お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜
お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜
こんにちは😌🎶 ３月といえば、卒業シーズンですよね🎓🌸 お食事の予定がいくつか入っていると 患者さん […]
2017.03.13
カテゴリー：耳つぼダイエット
外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜
外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*) ダイエットしてると外食に行った際 何を選んでいいか迷いますよね〜💭 […]
2017.02.20
カテゴリー：耳つぼダイエット
ダイエット中の炭水化物の摂り方〜宇都宮〜
ダイエット中の炭水化物の摂り方〜宇都宮〜
こんにちは、秋澤です🐶 寒い日が続いていますが、風邪などひいていませんか？ 食事と睡眠をきちんと摂って、体調管理に気をつけましょう(^_^;) 今日はダイエット中の炭水化物の摂り方についてお […]
2017.01.17
カテゴリー：耳つぼダイエット
