体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😊 GWはいかがお過ごしでしたか(*^o^*)？ ついつい食べ過ぎてしまったりしていませんか😣？ そんな時は！ 翌日から２日間は控えめにしましょう🍴 １日目→朝は水でリセット☀️生の野菜やフルーツ、魚で酵素をたっぷり取りましょう✨ ２日目→生の野菜・フルーツで酵素や繊維質を取り、小麦製品は避けてください🍞🍝
ぜひ実践してみてください(*^_^*)🎶
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