足関節捻挫 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは😬
今回は「足関節捻挫」について紹介します❗️
足関節捻挫とは骨と骨を繋ぐ関節を支える靭帯が損傷するケガの事です😵
足関節捻挫ではほとんどが足首を内側に捻って発生します。
そのため足関節の外側にある靭帯が損傷されます。
足関節の外側には
・前距腓靭帯
・踵腓靭帯
・後距腓靭帯
があります。
この中でも「前距腓靭帯」を損傷されることが最も多いです⚡️
足関節捻挫はスポーツをしている方はもちろんですが日常生活で捻挫した経験がある方も多いと思います。
その際しっかりと治療はされましたか？
治療せずにそのまま放置しても自然に痛みが軽減したりすることはあります。
しかししっかりと治療をしていないことにより
足関節の痛みが続いたり、再度足首を捻り靭帯を損傷したりします。
また関節の変形や腰痛、膝痛の原因にもなります😞
そのため当院では痛みの治療と合わせて
足関節捻挫に対するトレーニングなども行なっていきます❗️
治療と合わせてトレーニングなどを行なっていくことで
早期の競技復帰、捻挫の再発予防、腰や膝などの痛み軽減
などの効果が期待できます👍
しっかりと治療をして痛みのない身体をつくっていきましょう❗️
症状ページ内の動画にて足関節捻挫の概要やアイシングの仕方などを
説明させていただいたものもありますので興味のある方は是非ご覧ください😄
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