ブログ一覧
太もも裏（ハムストリング）のストレッチ
太もも裏（ハムストリング）のストレッチ
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はハムストリングのストレッチを紹介します。 ①固定された椅子（台でも良い）を準備し、そこから1歩離れる ②椅子の上に足を乗せる。 ※膝が曲がらないようにしましょう […]
2017.08.26
カテゴリー：整体メニュー
産後🚼姿勢不良からくる肩の痛み 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
産後🚼姿勢不良からくる肩の痛み 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは(*^o^*)☀️ 出産後、自分の体のケアができないうちに子育てが始まり、 肩の痛みの症状に悩まされていませんかὣ […]
2017.08.21
カテゴリー：産後骨盤矯正
ももの内側（内転筋）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
ももの内側（内転筋）のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 今日はももの内側（内転筋）のストレッチの紹介です😊 ①足を開いて座ってください […]
2017.08.19
カテゴリー：整体メニュー
長時間の運転🚗 〜宇都宮 針ヶ谷〜
長時間の運転🚗 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは、治療スタッフの新井です❗️ 雨が多くジメジメしてますね☔️ 雨の中の外出の際は足元にお気をつけくださいm(_ _)m 夏休み […]
2017.08.19
カテゴリー：整体メニュー
産後ケア 膝の痛み 宇都宮 針ヶ谷
産後ケア 膝の痛み 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です✨ 夏休みいかがお過ごしでしょうか😊？ 産後の骨盤の歪みから膝に痛みが出ることがよくあります。 妊娠した際に赤ちゃんの重さで骨盤が前傾し、姿 […]
2017.08.17
カテゴリー：産後骨盤矯正
脊柱管狭窄症 宇都宮 針ヶ谷
脊柱管狭窄症 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は脊柱管狭窄症について説明していきます。 狭窄症とは、神経の通る穴が狭くなり、神経を圧迫して痛みや痺れが出るものを言います。 年齢層としては、５０代以降に […]
2017.08.16
カテゴリー：整体メニュー
腰椎分離症 宇都宮 針ヶ谷
腰椎分離症 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です✨ 今回は腰椎分離症について説明していきます。 分離症は腰椎の疲労骨折のことを言います❗️ 成長期に起こりやすく、特に運動をしている中学 […]
2017.08.10
カテゴリー：整体メニュー
患者さまの声😊 〜宇都宮 針ヶ谷〜
患者さまの声😊 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは😊 先日、施術後に患者さまからメッセージをただきました✏️ 当院へ通うようになりストレッチを始めたところ 以前よりも体が柔ら […]
2017.08.8
カテゴリー：整体メニュー
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
お尻（大臀筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは❗️治療スタッフの野澤です😊 今回はお尻のストレッチを紹介します✨ ①四つん這いになる ②伸ばしたい足を前に出し、体重を乗せていく &nb […]
2017.08.5
カテゴリー：整体メニュー
前もも（大腿四頭筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
前もも（大腿四頭筋）のストレッチ 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は前もものストレッチを紹介していきます❗️ ①横向きで寝て、下の膝を軽く曲げ身体を安定させる ②上の足の足 […]
2017.07.29
カテゴリー：整体メニュー
