腱板損傷(肩の痛みの一つ) 〜宇都宮針ヶ谷肩関節〜

腱板損傷(肩の痛みの一つ)　〜宇都宮　針ヶ谷　肩関節〜

腱板損傷は肩のインナーマッスルが損傷されたものになります。痛めるきっかけとしては肩を強打する。　肩から転倒する。などがあります。 ５０代以降の中高年に発症することが多くこれらは変性と言う老化も含まれてきます。変性の起きた状態での発症が多く「電車の吊革を握った状態での車両の急停車」でも発症してしまうのでそうならないための予防も重要になってきます。・肩周りのストレッチ ・インナーマッスルの筋力トレーニングなどです。