良い姿勢は耳、肩、腰、膝、外くるぶしが垂直に並ぶような姿勢になります😊 これが崩れて次のような写真の姿勢になってしまうと 腰の痛み、背中の痛み、首の痛みが出てきます💦   ももの前にある大腿四頭筋という筋肉が骨盤を引っ張り 骨盤を前傾させ、反り腰や猫背を引き起こします。 そこで姿勢を治すためにただ胸を張ってしまうと腰をより反らせることになり腰の痛みを悪化させてしまいます❗️   この場合、骨盤を引っ張って前傾させてしまっている大腿四頭筋のストレッチを行ったり、必要に応じて当院の治療メニューにある骨盤矯正を行ったりすると姿勢や痛みが改善してきます。   気になる方はお近くの治療院へ行くことをお勧めします( ^_^)/ 動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook　 インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。