ブログ一覧
腰の痛みを恐れない冬 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
腰の痛みを恐れない冬 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「寒くなると腰がピキッとしそうで怖い…」 「一度ぎっくり腰になってから動くのが不安…」 「痛みを気にしてお出かけや趣味をためらってしまう…」 そんなお悩みはありませんか？ これまで […]
ぎっくり腰の再発率 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
ぎっくり腰の再発率 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「痛みが引いたからもう大丈夫！」とそのまま放置していませんか？ 実は、ぎっくり腰を起こした人の 約８０％ が再発を経験していると言われています。 痛みが引いても「痛めてしまった原因 […]
自宅でできる温活ケア 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
自宅でできる温活ケア 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「寒さで腰が重だるい…」 「冷えると腰にピキッと違和感が走る…」 そんなお悩みはありませんか？ 肌寒い季節、お腹や腰まわりが冷えて固まると、ぎっくり腰や腰痛のリスクが高まります。 […]
ぎっくり腰直後のNG行動 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
ぎっくり腰直後のNG行動 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「腰が激痛で動けない…」 「なんとかしようと無理に動かしてしまった」 そんな経験はありませんか？ ぎっくり腰を発症した直後は、筋肉や筋膜に強い炎症が起きている状態です。この時期の対 […]
ぎっくり腰が冷えの本当の原因 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
ぎっくり腰が冷えの本当の原因 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「秋から冬にかけて腰の不調が増える気がする」 「寒くなると朝起きたときの腰が重くて怖い」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、秋から冬にかけてぎっくり腰（急性腰痛）のご相談が急増し […]
ぎっくり腰と「冷え」〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
ぎっくり腰と「冷え」〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「急に寒くなって腰に違和感がある」 「顔を洗おうと屈んだ瞬間に腰がピキッとした」 そんな経験はありませんか？ 気温が急激に下がると、寒さで血管が収縮し、腰周りの筋肉がギュッと硬くな […]
肩こり頭痛のセルフチェック 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
肩こり頭痛のセルフチェック 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「いつもの肩こりだからとシップを貼ってごまかしている」 「肩だけでなく首や背中まで全体がパンパンに張っている」 「デスクワークで夕方になると頭まで重くなってくる」 「 […]
坐骨神経痛を考えない生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
坐骨神経痛を考えない生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「朝起きたときの足のしびれを気にせず過ごしたい」 「痛みを不安に思わず、仕事や家事をスムーズにこなしたい」 「長時間の外出や旅行、好きな趣味を思い切り楽しみたい」 「 […]
坐骨神経痛と身体の使い方 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
坐骨神経痛と身体の使い方 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「お尻から足にかけてのしびれや痛みが繰り返す」 「痛みが落ち着いても動き始めるとまた違和感が出てくる」 「腰やお尻だけをケアしているのに根本的に良くならない」 「腰や […]
坐骨神経痛と日常生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
坐骨神経痛と日常生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「坐骨神経痛を和らげるために日常でできるケアを知りたい」 「少しでもお尻や足のしびれを楽にしたい」 「どんな姿勢や生活習慣を意識すればいいんだろう？」 「これ以上症状 […]
