動作分析 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは❗️
今回は動作分析について説明していきます😺
動作分析では普段からランニングやスポーツをしている方，部活動をやっている学生，
日常生活でずっと同じところを痛めている方に対してケガのリスクや同じところを痛めてしまう
根本的な原因を把握することができます👍
普段から運動をしている方はよくわかるかと思いますが
いきなり身体を痛めてしまったり，何度も同じところを怪我してしまった経験があると思います⚡️
そのケガを未然に防ぐことができれば競技パフォーマンスの向上が期待できます．またスポーツを長く楽しむことができます．
動作分析の実際としては
複数の種目の動作をとっていただき，その動作に問題があるかをチェックしていきます❗️
動作に問題があるということは身体が本来の正しい動きをしていないと言う状態で身体に負担がかかりやすくケガをしやすい状態と言えます．
動作をチェック後に問題のあった動作に対して動作を改善するトレーニングを行なっていきます❗️
トレーニングをすることで本来の正しい動きを取り戻しケガの予防や競技パフォーマンスの向上につなげていきます✨
普段からスポーツをされる方や部活動をしている学生、日常生活で繰り返し痛みが出る方などにオススメのメニューとなっております👍
ご興味のある方は是非お試しください❗️
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