全身トレーニング 宇都宮 針ヶ谷 雀の宮
こんにちは(*^_^*)
今回は当院人気のメニュー
「全身トレーニング」について説明していきます！
全身トレーニングでは国家資格を所有したスタッフがマンツーマンでトレーニング指導していきます！
カウンセリングなどを行い患者様の要望に合わせてトレーニングで狙っていく部位，方法などをご提案させていただきます．
- 部活動や趣味でスポーツされていて競技力，パフォーマンスを向上したい方
- 身体の痛みが改善しこれから運動を再開したい方
- 姿勢を良くして維持していきたい方
- 産後などで筋力が弱くなっている方
- 腰痛などで思うように運動できなかった方
という方が多く来院されています！
トレーニングを行うことのメリットとしては
トレーニングを行うことで筋力の強化，体の連動性が向上する為
競技力，パフォーマンスの向上が期待できます．
現在腰痛や膝痛など痛みがあり運動ができていない方には状態に合わせてトレーニングの種類，強度を調節し痛みを感じることなくトレーニングをすることができるだけでなくトレーニンングにより痛みの再発を予防ができます．
姿勢を維持する筋力を鍛えることで良い姿勢が維持でき，骨盤や背骨の歪みの改善が期待できます．
またトレーニングにより基礎代謝が上がるためダイエット効果も期待できます．
全身トレーニングで理想の身体を作っていきましょう！
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