腰の痛み・足のシビレ「脊柱菅狭窄症」について〜宇都宮〜

こんにちは😊 今日は脊柱管狭窄症について紹介していきたいと思います❗ 脊柱管狭窄症とは、腰の痛みや坐骨神経痛を引き起こす原因の一つで 背骨（脊柱管）の中を通る神経（脊髄）が厚くなった靭帯によって圧迫を受けたり 枝分かれする細い神経が出口で骨に挟まれ圧迫を受けるなど 神経の通りを悪くし足のシビレや痛みを引きおこします😫 体を反らせると腰が痛くなったり、たくさん歩くと立っていられなくなったりと このような症状が出ることもあります⚡ このような症状がある場合、以前ブログで紹介したウィリアム体操をしたり 前もも（大腿四頭筋）のストレッチを行うと痛みやシビレが軽減してきますので ブログの記事を見ながら体操やストレッチを行ってみてください⭕ ※症状が悪化してしまった場合は、中止してください※ 動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください．

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